arginina-taurina-vitamina c...come e quando?

[tylerdurden84]

mi sa che farò 5 gr pre wo di arginina

taurina me la divido tra colazione e pranzo piu'o meno mi tengo a 500 -700 mg ad assunzione...

e vitamina c a sto punto me la fraziono tra colazione pranzo e post..per arrivare al famoso 1.5 gr di cui parlava rocky

[rocky 80]

a sto punto frazionare anche quella, metà dose pre w/o e metà pre nanna anche se pre-nanna DOVREBBE stimolare il GH, cosa a mio avviso, se non ridicola, quantomeno discutibile.

infatti...sono fesserie quelle sul gh...come per la gluta
voi dite no pre wo per il discorso assimilazione?

[Sly83]

pre w/o va bene l'arginina come precursore del NO, anche se la forma L PARE meno efficace di altre come sottintendeva Alex.

[Sly83]

mi sa che farò 5 gr pre wo di arginina

taurina me la divido tra colazione e pranzo piu'o meno mi tengo a 500 -700 mg ad assunzione...

e vitamina c a sto punto me la fraziono tra colazione pranzo e post..per arrivare al famoso 1.5 gr di cui parlava rocky

perfect

[tylerdurden84]

perfect

ce l'abbiamo fatta

[rocky 80]

pre w/o va bene l'arginina come precursore del NO, anche se la forma L PARE meno efficace di altre come sottintendeva Alex.

si la forma ethil è sicuramente migliore e più assimilabile...però come pump dovrebbe andare bene...

[Hombrillo]

allora a colazione.
la taurina è uno dei migliori supplementi, costa pochissimo e da una bella mano in termini di recupero.

la prendi/prendete galenica in farmacia??
sotto che forma?
grazie

[Sly83]

si la forma ethil è sicuramente migliore e più assimilabile...però come pump dovrebbe andare bene...

quest'estate provai la AAKG, bel pump.
sulla forma L non ho riscontri personali in proposito, ma presumibilmente attorno ai 5g dovrebbe fare qualcosina.
sperimentate, soprattutto in termini di tempistiche (30' prima per iniziare, vediamo come va..)

[tylerdurden84]

quest'estate provai la AAKG, bel pump.
sulla forma L non ho riscontri personali in proposito, ma presumibilmente attorno ai 5g dovrebbe fare qualcosina.
sperimentate, soprattutto in termini di tempistiche (30' prima per iniziare, vediamo come va..)

ti faro'sapere...

[Sly83]

la prendi/prendete galenica in farmacia??
sotto che forma?
grazie

esiste sotto forma di integratore anche nei negozi specializzati

[Sly83]

PS: lo so che mi ripeto, ma per avere un bel pump la cosa più importante è SEMPRE BERE MOLTISSIMO

[alexguzz]

La L-arginina da quanto ne sò io non è efficace nella stimolazione del NO.

[tylerdurden84]

La L-arginina da quanto ne sò io non è efficace nella stimolazione del NO.

...un'altra novita'

[Hombrillo]

esiste sotto forma di integratore anche nei negozi specializzati

tu quale usi?

[rocky 80]

la prendi/prendete galenica in farmacia??
sotto che forma?
grazie

l'abbiamo presa in un negozio di integratori..

quest'estate provai la AAKG, bel pump.
sulla forma L non ho riscontri personali in proposito, ma presumibilmente attorno ai 5g dovrebbe fare qualcosina.
sperimentate, soprattutto in termini di tempistiche (30' prima per iniziare, vediamo come va..)

infatti proviamo così

PS: lo so che mi ripeto, ma per avere un bel pump la cosa più importante è SEMPRE BERE MOLTISSIMO

si è vero anche la crea si sfrutta molto meglio bevendo molto