arginina-taurina-vitamina c...come e quando?
ragazzi volevo sapere il dosaggio di questi 3 integratori...e poi quando prenderli? solo post wo..??!
help
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sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_ -
arginina in che forma?
cmq, in linea di massima..
Arginina nel pre w/o; vit C a colazione e nel post w/o; taurina in concomitanza dei pasti glucidici.
Originariamente Scritto da Giampo93 -
l'arginina in capsule...Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
pensavo dovessi prendere tutto nel beverone post wo.. ti ringrazio
sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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Io faccio cosi:arginina al risveglio,prima dei pasti pre-wo e quando mi alleno pre nanna,taurina post-wo con carbo ad alto ig e vit c ai pasti
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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io la taurina la prendevo per e postwoOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
la vitac solo postCommenta
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sempre + dubbi...
sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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in che forma..no in che formatoOriginariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggiol'arginina in capsule...
pensavo dovessi prendere tutto nel beverone post wo.. ti ringrazioCommenta
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siamo qui per chiarirliOriginariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggiosempre + dubbi...
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggiosiamo qui per chiarirli
oggi siamo andati a prendere questa roba con rocky...e pensavamo di prenderli tutti post wo...che ve ne pare?
sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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alla fine della fiera tyler..detto onestamente, basta prenderli
l'arginina è disponibile in varie forme (etserificata, akg, l-, etc), e ha varie funzioni tra cui las timolazione del NO.
ecco perchè ha senso prenderla nel pre w/o.
la taurina ottimizza l'utilizzo del glucosio, ecco perchè ha senso assumerla in corrispondenza di pasti glucidici; la vit. c è un antiossidante, ecco perchè ha senso prenderla quando vuoi
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggioalla fine della fiera tyler..detto onestamente, basta prenderli
l'arginina è disponibile in varie forme (etserificata, akg, l-, etc), e ha varie funzioni tra cui las timolazione del NO.
ecco perchè ha senso prenderla nel pre w/o.
la taurina ottimizza l'utilizzo del glucosio, ecco perchè ha senso assumerla in corrispondenza di pasti glucidici; la vit. c è un antiossidante, ecco perchè ha senso prenderla quando vuoi
perfetto!
ti sei meritato una rep.
cmq per pasti glucidici cosa intendi? colazione e pranzo?sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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nel post wo taurina e vit c,l'arginina meglio in altri periodi della giornataOriginariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio oggi siamo andati a prendere questa roba con rocky...e pensavamo di prenderli tutti post wo...che ve ne pare?Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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nei pasti in cui hai la maggiore quantità di carbo, ad esempio, puoi metterla a colazione e nel post w/o.
non supererei i 500mg ad assunzione cmq.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
ma in definizione carbo nel post wo non ne assumo...
sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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grande tyler hai subito chiesto
-l'arginina è l-arginina e pensavo di fare 5g pre wo
-l-taurina 5g post wo(o forse sono pochi?)
-vitamina c pensavo su 1.5g al giorno diviso tra post colazione,post pranzo e post wo
che ne pensate dei dosaggi sono troppo bassi?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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