aiuto

[azzurro]

ciao
io sono un natural,mi alleno a cosa con panca e manubri ecc.
che tipo di integratore mi consigliate?
n.b. non molti uno in particolare che non faccia male
grazie

[ma_75]

Fatti un search, se parti con l'idea che ci siano integratori che fanno male è meglio se prima ti chiarisci un po le idee.

[simonLA]

ciao
io sono un natural,mi alleno a cosa con panca e manubri ecc.
che tipo di integratore mi consigliate?
n.b. non molti uno in particolare che non faccia male
grazie

dipende....vedi di curare la dieta prima di stilare un piano d'integrazione

[azzurro]

grazie

Fatti un search, se parti con l'idea che ci siano integratori che fanno male è meglio se prima ti chiarisci un po le idee.

scusa se penso che gli inegratori fanno male, ma da come hai capito non ne capisco molto,volevo solo un consiglio
grazie

[azzurro]

dipende....vedi di curare la dieta prima di stilare un piano d'integrazione

grazie per il consiglio
che tipo di dieta mi consigli?
e quale inegratore?

[simonLA]

grazie per il consiglio
che tipo di dieta mi consigli?
e quale inegratore?

sei fase di massa-forza o definizione??

[ma_75]

scusa se penso che gli inegratori fanno male, ma da come hai capito non ne capisco molto,volevo solo un consiglio
grazie

Chiunque ti può consigliare, qui. Ma è meglio se ti fai un'idea per conto tuo, per questo ti consiglio il search.

[azzurro]

sei fase di massa-forza o definizione??

definizione

[simonLA]

allora io tenterei un approccio low carb....l'integrazione in fase di cut devi programmarla dopo....anzi durante il pieno della dieta xke se scendi di %bf puoi anche evitarti l'acquisto