L-carnitina secondo voi va bene assunta cosi?

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  • nitro84
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    • braccio C-Regina Coeli
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    L-carnitina secondo voi va bene assunta cosi?

    ragazzi secondo voi come è assumure 4,75 gr di l-carnitina al giorno per 30 giorni??

    ho 150 caps da 950 mg a disposizione come è meglio utilizzarle?
  • Mr. Anderson
    Bodyweb Senior
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    • Caserta
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    #2
    4g è un pò troppo, scendi almeno a 2g


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    • Frattaz
      鏡花 水月
      • Nov 2006
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      • Milano
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      #3
      Cristo santo che dosi da mucca! sceeeenddi!!!

      2 caps al di , 1 la mattina una pre wo...

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      • nitro84
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        • braccio C-Regina Coeli
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        #4
        ma sly 83 diceva di assumerne sui 3 gr di alc che viene assimilata meglio......per quello ho abbondato....quindi è troppo dite?

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        • MxRacer
          Omoplata abuser
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          #5
          se prendevi la forma acetilata era meglo..le dosi consigliate dalministero sono altre ma ce chi di alc ne assume 2500mg e poi a scalare nell arco di 6-8 settimane
          Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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          • nIK0
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            • Nov 2006
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            • SK
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            #6
            ma al mattino... se mi alzo e subito vado a far colazione... quando ?

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            • nitro84
              LAMA USER BAM BAM BAM
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              #7
              Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
              se prendevi la forma acetilata era meglo..le dosi consigliate dalministero sono altre ma ce chi di alc ne assume 2500mg e poi a scalare nell arco di 6-8 settimane

              il portafoglio piange.......ho dovuto ripiegare sulla l-carnitina!

              a scalare come?

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              • MxRacer
                Omoplata abuser
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                #8
                appena apri gli occhi lasciati il barattolo sul comodino cosi non ti dimentichi
                Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                • MxRacer
                  Omoplata abuser
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                  #9
                  Originariamente Scritto da nitro84 Visualizza Messaggio
                  il portafoglio piange.......ho dovuto ripiegare sulla l-carnitina!

                  a scalare come?
                  io ho fatto cosi
                  prima e seconda settimana
                  al risveglio:1000mg
                  pre wo 1000 poi la terza e quarta settimana 500mg in più ad ogni assunzione e per finire quinta e sesta com le prime due
                  Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                  • Leonida85
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    x nitro di che marca è e quanto hai speso per l acetil carnitina?

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                    • nitro84
                      LAMA USER BAM BAM BAM
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                      #11
                      io ho preso la...l-carnitina non acetyl....cmnq è roba tedesca ma nn posso dire altro per rispettoa sergio

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