Beverone estivo
Ciao ragazzi ho bisogno di un aiuto da chi ne sa più di me:
io come lavoro faccio il muratore e adesso ke si avvicina l'estate e il gran caldo immancabilmente, come ogni anno,perdo tutto il buon lavoro muscolare dell'inverno.
Siccome è gia da un paio di settimane ke arrivo a casa piuttosto spompato volevo un aiuto su una integrazione ke mi aiuti durante l'allenamento a spingere e favorisca il recupero naturalmente in massa.La mia idea era questa la parola a voi:
5 grammi di cretaina monoidrata,
10 di glutamina,
5 di arginina,
5 di taurina,
10 di ramificati,
500 milligrammi di magnesio effervescente
30 ml di glicerolo.Il tutto sciolto in mezzo litro di acqua calda
al mattino dopo colazione o circa un ora prima dell'allenamento.
Post allenamento e prenanna ke mi consigliate.
Grazie a tuuutti.
io come lavoro faccio il muratore e adesso ke si avvicina l'estate e il gran caldo immancabilmente, come ogni anno,perdo tutto il buon lavoro muscolare dell'inverno.
Siccome è gia da un paio di settimane ke arrivo a casa piuttosto spompato volevo un aiuto su una integrazione ke mi aiuti durante l'allenamento a spingere e favorisca il recupero naturalmente in massa.La mia idea era questa la parola a voi:
5 grammi di cretaina monoidrata,
10 di glutamina,
5 di arginina,
5 di taurina,
10 di ramificati,
500 milligrammi di magnesio effervescente
30 ml di glicerolo.Il tutto sciolto in mezzo litro di acqua calda
al mattino dopo colazione o circa un ora prima dell'allenamento.
Post allenamento e prenanna ke mi consigliate.
Grazie a tuuutti.
Commenta