Acetyl Carnitina:come la assumo?

[phoenixxx]

Il mio farmacista non me l'ha incampsulata.
Me l'ha data in polvere in un barattolo e mi ha raccomandato di metterla in un luogo sciutto perchè soffre l'umidità e tende a compattarsi.

Il mio personal trainer mi ha consigliato di assumerne 1g x 2 volte al dì e sempre a stomaco vuoto. Nel pomeriggio prima di andare in palestra mi ha consigliato un caffè lungo e subito dopo assumere 1 g di carnitina perchè lui sostiene che il caffè aiuti a mettere in circolo i grassi mentre la carnitina aiuta ad ossidarli.

Voi che mi dite? Ha ragione?


@chomog cosa itendi con il termine "svenamento totale"???

ma questi grammi sono relativi alla l-carnitina pura contenuta nel composto che comprende anche l'acetile o al mix di acetil carnitina? ho confusione in testa

[nIK0]

penso che siano i soliti 200g a cpr come riferimento

[sceriffo79]

ma questi grammi sono relativi alla l-carnitina pura contenuta nel composto che comprende anche l'acetile o al mix di acetil carnitina? ho confusione in testa

Io al farmacista ho chiesto 50grammi di Acetil-L-Carnitina, e quella lui mi ha dato...

Poi altro non so

[phoenixxx]

Io al farmacista ho chiesto 50grammi di Acetil-L-Carnitina, e quella lui mi ha dato...

Poi altro non so

chiedo questo perchè prima prendevo capsule da 600 alc dove c'era chiaramente scritto 400 di acetile e 200 di l-carnitina. ora prendo le eurosup da 200 e negli ingredienti c'è scritto 200 di alc. che vuol dire?

[Sergio]

200 mg per compressa, okkio ai dosaggi troppo alti o "fai da te", la carnitina è un cardiotonico, un farmaco.

[_Jamez_]

sergio a me è stato suggerito questo dosaggio,le pastiglie sn da 200 mg:

1settimana
2 a colaz
2 prima spuntino
2 pre wo
2 post wo

2settimana

2colaz
2 pre wo
2 post wo

KE TE NE PARE?SECONDO QUELLO KE LEGGO QUI è PIU BASSO DI QUELLO KE SI DICE...sarebbero 2 grammi al gg e non 2,5 la prima sett...

[Sergio]

sergio a me è stato suggerito questo dosaggio,le pastiglie sn da 200 mg:

1settimana
2 a colaz
2 prima spuntino
2 pre wo
2 post wo

2settimana

2colaz
2 pre wo
2 post wo

KE TE NE PARE?SECONDO QUELLO KE LEGGO QUI è PIU BASSO DI QUELLO KE SI DICE...sarebbero 2 grammi al gg e non 2,5 la prima sett...

E' quello che molti fanno.

[RAYBAN]

200 mg per compressa, okkio ai dosaggi troppo alti o "fai da te", la carnitina è un cardiotonico, un farmaco.

Ke significa "cardiotonico"????
E' un farmaco!!!!?????

[phoenixxx]

200 mg per compressa, okkio ai dosaggi troppo alti o "fai da te", la carnitina è un cardiotonico, un farmaco.

conoscerai meglio di me la eurosup., indovina dove l'ho comprata ?
200 mg di l-carnitina o 200 mg di l-carnitina e acetile?

[@]

ciao a tutti sono alto 171cm ,peso 88Kg, metabolismo basale 1950Kcal,BF 21%

Ho comprato 2 etti di AcetylCarnitina in farmacia in polvere e vorrei utilizzarla accoppiata ovviamente ad un regime alimentare corretto allo scopo di perdere massa grassa. Lavorando in un bar ho anche disponibilita' infinita di caffe'.
Mi alleno quando finisco di lavorare alle 15.30 4 volte a settimana e bevo 4 litri di acqua al giorno.Come assumo st'aminoacido?

Grazie mille

imho spreco di soldi, lessi qualcosa tempo fa in cui si dimostrava che in condizioni normali, in un organismo sano, le concentrazioni di carnitina sono già sufficienti... vi parlo dei meccanismi metabolici, poi del suo effetto cardiotonico è un'altra storia...
cmg tutto verrà a galla presto... un giorno...

[_Jamez_]

non sei il primo da cui leggo che anche l'ALC non serve a nulla...non sò piu che pensare!!!

[Leonida85]

un consiglio non ti fidare di niente e di nessuno ,la vita e una variabile,per alcuni qualcosa funziona peer altri no quindi l unica cosa da fare e provare per vedere che succede con dati e sensazioni

[Danielz]

Trà un cliclo e l' altro di alc per quanto tempo staccate? Io 10gg

[nos]

come si fa a prendere quella in polvere?i costi quali sono?ci vuole ricetta medica?è la stessa di quella in capsule?come fate ad essere precisi di prendere 1 grammo, credo ci voglia 1 bilancia di quelle ad alta precisione come quelle che ci sono in gioielleria...
Scusate le tante domande............

[sceriffo79]

come si fa a prendere quella in polvere?i costi quali sono?ci vuole ricetta medica?è la stessa di quella in capsule?come fate ad essere precisi di prendere 1 grammo, credo ci voglia 1 bilancia di quelle ad alta precisione come quelle che ci sono in gioielleria...
Scusate le tante domande............

Niente ricetta, in capsule mi sa che non c'è... per la quantità è sufficiente che te fai mettere 1 g da parte, lo metti in un cucchiaino così ti regoli quanto è un grammo per le assunzioni successive