Sam CM2...dubbio dosi

**batistaaa** · 12-04-2007, 12:56:22

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

Prima di tutto complimenti per il forum, mi presento mi chiamo stefano.

Il dubbio è questo. Ho preso ogni tipo di creatina, dalla monoidrata (i soliti 10 grammi) alla etil estere (VPX CEX).
Girando per il forum mi sono convinto a prendere la sam cm2. guardando l'etichetta con le quantità di principio attivo ho notato che la dose di creatina per 6 capsule è solo di un grammo. (guardando la cex ho notato che alla fine la cosa non cambia. 1750 mg per 4 capsule. non ci avevo mai fatto caso).
la domanda è questa. ho capito che tra la monoidrata e le etil estere ci sono grandi differenze di quantità dovute alle diverse formulazioni e modalità di assorbimento. magari 10 gr di monoidrata hanno la stessa efficacia di 1 o 2 gr di etil estere. ma per farla breve, seguendo le dosi consigliate sulla etichetta originale 6 capsule prima e 6 dopo workout (totale 2 grammi di creatina etil estere), si ha qualche evidente e significativo risultato? sono poche? bastano? voi quanta ne usate?

io ho usato il cm2 con 6 pre e 3 post, ottimi risultati, in termini di forza resistenza e pompaggio, e ovviamente tutto questo si traduce in + massa..........

***phoenixxx*** · 12-04-2007, 13:07:06

Originariamente Scritto da batistaaa Visualizza Messaggio

io ho usato il cm2 con 6 pre e 3 post, ottimi risultati, in termini di forza resistenza e pompaggio, e ovviamente tutto questo si traduce in + massa..........

quindi in finale la dose di creatina etil estere è poco più di un grammo. possibile che abbia tutta questa efficacia rispetto a 10 gr di monoidrata?
pazzesco

**batistaaa** · 12-04-2007, 13:09:44

si.

***phoenixxx*** · 12-04-2007, 13:29:51

altra domanda. trattandosi di etil estere c'è bisogno di prenderla anche nei giorni in cui non ci si allena? io la prendo solo nei giorni di WO a differenza della monoidrata che prendevo quotidianamente.

***CiccioX*** · 12-04-2007, 13:40:34

c'è anche arginina oltre alla cee....
io facevo 6 pre e 6 post ottimi risultati specialmente in pompaggio..
giorni no wo solo 6

**Sergio** · 12-04-2007, 13:44:25

Confermo, è molto più efficace.
Tutti i giorni, io la uso tutti i giorni, mi da più volume.

***phoenixxx*** · 12-04-2007, 13:51:04

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

Confermo, è molto più efficace.
Tutti i giorni, io la uso tutti i giorni, mi da più volume.

la cosa che ieri mi ha fatto pensare è che il mio fornitore di fiducia, andando contro i suoi interessi, mi ha consigliato di prendere la etil estere solo nei giorni di WO. nel senso che gli ho chiesto di vendermi della normalissima creatina monoidrata da prendere nei giorni in cui non mi allenavo per non sprecare la CM2 che è veramente fenomenale durante l'allenamento. mi ha detto che prendendo la etil estere non avevo bisogno del dosaggio quotidiano di cui ha bisogno la monoidrata avendo più problemi di assorbimento. e quindi non me l'ha venduta.

ha detto del vero? io credo di si!
voi che ne pensate?

**Sergio** · 12-04-2007, 15:28:55

Fai come preferisci, io ti ho detto come faccio "io", non è detto che sia la cosa migliore.
Secondo me assorbo più creatina e l'arginina mi mantiene più pompato e quindi con un ambiente cellulare più anabolico ed ottimizzato verso la crescita.

***JOBLACK*** · 12-04-2007, 15:34:36

Il Cm2 serve soprattutto per il pump.
1 gr di creatina ethil estere è poco.
Non a caso abbiamo molte testimonianze qui sul forum che attestano poco aumento di forza col Cm2.

Detto questo è uno dei migliori prodotti per il pump.
In abbinamento con una buona CEE è perfetto.

***phoenixxx*** · 12-04-2007, 17:35:49

Originariamente Scritto da JOBLACK Visualizza Messaggio

Il Cm2 serve soprattutto per il pump.
1 gr di creatina ethil estere è poco.
Non a caso abbiamo molte testimonianze qui sul forum che attestano poco aumento di forza col Cm2.

Detto questo è uno dei migliori prodotti per il pump.
In abbinamento con una buona CEE è perfetto.

per pump cosa intendi?

***JOBLACK*** · 12-04-2007, 18:24:05

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

per pump cosa intendi?

Vasodilatazione.

***phoenixxx*** · 12-04-2007, 19:09:38

Originariamente Scritto da JOBLACK Visualizza Messaggio

Vasodilatazione.

prima prendevo la cex della vpx che ha 1750 mg di creatina per 4 capsule. praticamente 2 grammi di creatina ogni sei 6. son 2 grammi. son sempre pochi credo. quanta CEE bisognerebbe assumere per avere effetti di forza e volume ragguardevoli? esistono prodotti più concentrati?