MI SAPRESTI DARE QUALCHE RAGGUAGLIO SU QUESTA SOSTANZA?E' VERO CHE AUMENTA IL RILASCIO NATURALE DI TESTOSTERONE E BRUCIA I GRASSI?
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Si , in effetti alcuni studi sembra che abbiano provato che l'acetil carnitina (ACL) sia più efficace della sola L-carnitina per il trasporto degli acidi grassi all'interno della cellula dove verranno poi usati come carburante nei mitocondri. Il risultato è quindi una accellerata perdita dei depositi di grasso del nostro corpo.
Sempre relativamente all'ACL si è visto che stimola anche la produzione di ormoni da parte dell'ipofisi che a sua volta rilascia gonadotropine che serviranno ad alzare poi il testosterone.
Alla fine la morale è la stessa , provare per credere....
Ciao , Sergio.
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DOMANDA:USO SPESSO BCAA E CREATINA PER SOSTENERMI.NON VEDO GRANDI RISULTATI.PROBABILMENTE DIPENDE DAL POCO RECUPERO(DORMO POCO E MALE)E DAI TURNI DI LAVORO PESANTI,NONCHE' DALL'ALIMENTAZIONE NON PRORPIO CORRETTA.SAPRESTI INDICARMI DEGLI ALLENAMENTI E DEI PRODOTTI CHE MI FACCIANO VEDERE QUALCOSINA IN PIU' IN TERMINI DI MASSA E DEFINIZIONE?
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Credo che il problema sia proprio quello del riposo , si sa che i muscoli vengono distrutti durante l'allenamento e successivamente vengono ricostruiti in maggiore misura durante le fasi di riposo attraverso una alimentazione corretta.
Prova a : 1) Dormire di più o meglio. 2) Allenarti con meno riposo tra una serie e l'altra , quindi allenamenti più brevi. 3) Mangiare in maniera più equilibrata , aggiungi dei piccoli spuntini magari con delle proteine in busta o delle barrette. 4) Prova ad usare della Glutammina , è ottima per aumentare il recupero.
Ci sarebbe anche l'ottimo HMB , ma non ne è consentita la vendita in Italia.
Prova in questo modo e poi penseremo anche a dei cicli di definizione.
Ciao , Sergio.
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SERGIO GRAZIE PER GLI INTERVENTI RAPIDISSIMI!!!ANCORA UNA COSA:SONO DECISO A PROVARE LA ACETYLCARNETINA.DI QUALE MARCA? LA GLUTAMMINA CHE MI CONSIGLI COME VA PRESA E IN CHE DOSAGGI E DI QUALE MARCA? ANCORA:QUANTI ALLENAMENTI ALLA SETTIMANA MI CONSIGLI?TI RINGRAZIO IN ANTICIPO
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Acetyl Carnitina Twinlab (L.98.000 , 30 cps da 500mg) per la qualità , Glutammina della Ast per il rapporto qualità prezzo.
La glutammina va assunta dopo l'allenemento in quantità di 5-10 g. circa.
Allenamenti consigliati (visto il duro lavoro) non più di 3 a settimana , ma non meno di 3.....
Buon allenamento , Sergio.
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