Problema nanna

[chikatilo]

Ultimamente sto soffrendo di insonnia e vi assicuro che è un disagio , poi sapendo quanto è importante il sonno in questo sport (pesi) la cosa mi inizia davvero a infastidire.....ora la mia domanda è questa, ho letto da qualche parte che la melatonina è particolarmente indicata per questo tipo di problema, voi me consigliate??....o avete altro da proporre??
grazie1000

[nomoretrouble]

io ho lo stesso problema ed ho risolto con la melatonina in maiera egregia, ma cè qualcuno che avrà da ridire!!

[Frattaz]

In realtà è un ottimo rimedio.

Non usarlo spesso però.