domanda stupida da neofita su bcaa

[Broly]

ma i bcaa servono solo a preservare massa o anke la forza..??
xka desso stò facendo un ciclo di 4 week e dopo farò na bella definizione e non vorrei perdere quella poca forza k acquisterò..
ho letto di dosaggi tipo 2g x 10kg ma però n'do minchia li compro a prezzo basso in gran quantità..??x 2mesi mi tocca far fuori 100euro!!
grazie

[batistaaa]

ma i bcaa servono solo a preservare massa o anke la forza..??
xka desso stò facendo un ciclo di 4 week e dopo farò na bella definizione e non vorrei perdere quella poca forza k acquisterò..
ho letto di dosaggi tipo 2g x 10kg ma però n'do minchia li compro a prezzo basso in gran quantità..??x 2mesi mi tocca far fuori 100euro!!
grazie

penso che sia un discorso indipendente dai bcaa, anche se prendi tonnellate di bcaa, ma fai una deplezione di carbo la foza viene meno almeno credo, x la massa sono ok

[Broly]

merda e quindi se farò una low carb la poca forza k ho se ne andrebbe a puxxane..?

[batistaaa]

merda e quindi se farò una low carb la poca forza k ho se ne andrebbe a puxxane..?

per darti qualche esempio, perora come pesi ho un meno 10 su panca squat e stacchi, e tra i 2 e i 5 kili in tutti gli altri esercizi, rispetto al periodo di massa e high-carb e prendo 20 bcaa al giorno

[Broly]

ah si vero tu c'hai na gara da preparare ma allora dopo quando ricomincerò forza o massa e con carb abbastanza alti quei 10 kg o 5kg che perderò li riacquisterò in fretta (parlo di forza)

[batistaaa]

ah si vero tu c'hai na gara da preparare ma allora dopo quando ricomincerò forza o massa e con carb abbastanza alti quei 10 kg o 5kg che perderò li riacquisterò in fretta (parlo di forza)

si ovvio

[Broly]

ma tipo 2settimane..?

[batistaaa]

ma tipo 2settimane..?

di preciso nn lo sò cmq si siamo li nel giro di max un mese hai ripreso la forza

[Broly]

meglio và...xk se no questo mese lo farei x niente...

[Broly]

già k ci sono ti chiedo...
tu usi alc..?se si sai dove trovarla a prezzi k non siano esorbitanti..?grazie..

[rocky 80]

ma i bcaa servono solo a preservare massa o anke la forza..??
xka desso stò facendo un ciclo di 4 week e dopo farò na bella definizione e non vorrei perdere quella poca forza k acquisterò..
ho letto di dosaggi tipo 2g x 10kg ma però n'do minchia li compro a prezzo basso in gran quantità..??x 2mesi mi tocca far fuori 100euro!!
grazie

no...al più migliorano la resistenza e il recupero...