Mescolare pro prima dell'allenamento e assumerle dopo, cambia tanto?

[mrhankey87]

Come da titolo. Non ho proprio voglia di portarmi dietro tutto l'ambaradan e fare l'allegro travasatore in macchina, ma ora mi vengono a dire che tra la preparazione (acqua+pro agitate) e l'assunzione (1 ora e mezza dopo) passa troppo tempo e le pro perdono le proprie proprietà. E' vero?
La stessa cosa si può dire sulla crea micronizzata?
Uso come pro post wo le Isopure nature's best zero carb e come crea la AST micronizzata. Grazie a tutti quanti vorranno aiutarmi!

[Bebbo]

Scusa, ma se ti porti le pro in uno shaker e aggiungi l'acqua al momento?

[mrhankey87]

Sì, è un'ipotesi talmente banale che non ci avevo pensato
Però resta la mia domanda....vorrei poi aggiungere: assumere come cocktail pro+crea+acqua+destrosio inibisce in parte l'effetto delle pro o della crea o va bene comunque?

[Black87]

è inutile vuoi per forza mescolarle prima

[Bebbo]

Penso vada bene, ma meglio che aspetti risposta da qualcuno più esperto

PS: ci sono degli shaker che sono divisi in due parti, una per le polveri e una per l'acqua. Al momento le unisci

[mrhankey87]

grazie mille per le prime risposte, attendo come mi avete detto qualcuno più sapiente

[tartufone]

ti metti lo shake con tutte le polveri nella borsa e quando hai finito il wo,aggiungi acqua o succo e bevi.

perchè cavolo dovresti prepararlo prima.

[mrhankey87]

Va bene,ripeto,ho detto che farò così, ma la mia domanda era un'altra il punto è che ho mescolato prima fino adesso...per molto molto tempo...non vorrei fosse stato tutto vano.

[Bebbo]

Va bene,ripeto,ho detto che farò così, ma la mia domanda era un'altra il punto è che ho mescolato prima fino adesso...per molto molto tempo...non vorrei fosse stato tutto vano.

giudica dai risultati che vedi

[munky]

...le pro si degradano nei liquidi...

[mrhankey87]

I risultati ci sono eccome. Ma non vorrei fosse il classico "***** se non mescolavo prima funzionava meglio"....capisci?

[X3me]

che te frega del passato?ormai è fatto.adesso mescolerai dopo e basta

[DORIAN]

vi e' uan sorta di ossidamento degli amminoacidi....fallo nell'immediato post w.o.