Informazioni importanti Creatina

[ma_75]

Io prima di sperimentare forme avanzate proverei almeno le basi

[dago85]

Ragazzi
1°
mi hanno detto che la creatina è un integratore particolare in quanto dà forza, resistenza e volume muscolare
2°
e che in poco tempo, quantificabile in qualche mese, si ottiene un aumento di massa muscolare di alcuni chili oltre che un aumento della forza e della resistenza.

3°
Questa funziona perchè agisce tipo effetto pompa e spinge nei muscoli molti liquidi.

4°
Il problema è che quando si smette di prenderla è come se non avessi concluso niente perchè tutti i liquidi ritornano fuori...quindi a che serve?

5°
è vero che fa aumentare notevolmente il peso e la massa corporea e che dopo un pò di tempo che si assume bisogna poi smettere perchè prendendola per tantissimo tempo fa male ?

6°
é vero che gli integratori di base sono le proteine e gli aminoacidi ramificati?

risposta:
1° hai scoperto l'acqua calda
2° azzo è davvero cosi potente? ma tu intendi forse "quella creatina" endovena?
3°stiamo parlando di creatina o centrale idroelettrica?
4° allora non prendertela e non sudare, cosi ti rimangono i cosiddetti liquidi(come dici tu)
5° se intendi x tantissimo tempo 10 anni che l'assumi tutti i giorni, allora una settimanella di off la farei..poi puo essere pure no
6°forse questa è l'unica cosa seria che hai espresso in questo topic

in conclusione: leggi un po di riviste o usa il SEARCH! almeno ti fai un idea piu chiara sul mondo in cui viviamo..