If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
per la prima settimana mi consiglio un sovraccarico? tieni conto che cmq bevo sempre, in media dai 3 ai 4 litri abbondanti di acqua, un sovraccarico per una settimana non dovrebbe fare nulla...se sei d'accordo che dosi utilizzeresti?
per la prima settimana mi consiglio un sovraccarico? tieni conto che cmq bevo sempre, in media dai 3 ai 4 litri abbondanti di acqua, un sovraccarico per una settimana non dovrebbe fare nulla...se sei d'accordo che dosi utilizzeresti?
6-4
sigpic
Originariamente Scritto da _Jamez_
Le donne degli altri non le ho mai volute
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
si potrebbe ipotizzare la prima week con una sorta di carico ibrido (alla fine la KA è sempr emonidrata), con 3cps fisse al mattino e 3 fisse al pomerigio (che coincidono con il pre w/o nei giorni di allenamento appunto), più 3 al post w/o.
poi la seconda come suggerito da DNP.
IMHO così si ottimizzerebbero i risultati.
si potrebbe ipotizzare la prima week con una sorta di carico ibrido (alla fine la KA è sempr emonidrata), con 3cps fisse al mattino e 3 fisse al pomerigio (che coincidono con il pre w/o nei giorni di allenamento appunto), più 3 al post w/o.
poi la seconda come suggerito da DNP.
IMHO così si ottimizzerebbero i risultati.
ehehhe tu fai parte dei grossi
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
quindi sarebbe:
NO WO: 3 mattino+3 pomeriggio
SI WO: 3 mattino+3 pomeriggio pre wo+3 post wo
giusto? pre wo quanto prima la prendo? subito prima del wo o prima ancora?
lo so però io seguo i consigli come dice DNP "dei grossi" quindi io provo così almeno ho un punto di partenza, al max poi mi regolo come meglio sento per me...per quanto riguarda l'acqua, 3 litri al giorno per me sono il minimo non scendo mai sotto i 3 litri, che cmq vengono sempre superati...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta