Periodo massa.caseine

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  • junkman1980
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    Periodo massa.caseine

    durante il periodo di massa,vanno prese in tutti i prenanna o basta nei giorni di wo?grazie
    sigpic
  • DNP
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    • Apr 2005
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    #2
    Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
    durante il periodo di massa,vanno prese in tutti i prenanna o basta nei giorni di wo?grazie
    every day.....
    “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
    G. Kuschinsky

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    • Frattaz
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      #3
      tutti i giorni prenanna.

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      • TASSINARO
        Bodyweb Member
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        #4
        Perchè non sono legate all'allenamneto,ma alla nutrizione quotidiana.
        Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.

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        • junkman1980
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          #5
          Originariamente Scritto da TASSINARO Visualizza Messaggio
          Perchè non sono legate all'allenamneto,ma alla nutrizione quotidiana.
          ok.grazie a tutti
          sigpic

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          • mao +Watt
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            #6
            La supercompensazione (crescita...) avviene durante il recupero e non durante il "massacro"... quindi mangia sempre bene.
            Come si diceva una volta: meglio saltare un allenamento che un pasto...
            mao
            mao
            maowatt.blogspot.com

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            • Frattaz
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              #7
              La supercompensazione è una leggenda

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              • tartufone
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                #8
                Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
                durante il periodo di massa,vanno prese in tutti i prenanna o basta nei giorni di wo?grazie
                dipende sempre dal tuo introito calorico;certo che se in massa salti il pre-nanna,di certo non catabolizzi.

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                • Yashiro
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                  #9
                  Ragazzi ci sono una caterva di marche e prodotti di whey, ma sulle caseine non c'è poi tanto! Cosa utilizzate? Su musclenutrition.com faccio fatica pure ad individuarle....

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                  • junkman1980
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
                    Ragazzi ci sono una caterva di marche e prodotti di whey, ma sulle caseine non c'è poi tanto! Cosa utilizzate? Su musclenutrition.com faccio fatica pure ad individuarle....
                    io sto per comprare le 100% casein della optimum
                    sigpic

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                    • junkman1980
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                      #11
                      Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                      dipende sempre dal tuo introito calorico;certo che se in massa salti il pre-nanna,di certo non catabolizzi.
                      infatti credevo di buttarmi sulla massa,e quindi sapere se poter evitare o no ste benedette caseine.ma nell'altra sezione(dieta e alimentazione),proprio oggi mi hanno consigliato di fare prima definizione,visto il mio alto bf (22,6%)
                      sigpic

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                        Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
                        infatti credevo di buttarmi sulla massa,e quindi sapere se poter evitare o no ste benedette caseine.ma nell'altra sezione(dieta e alimentazione),proprio oggi mi hanno consigliato di fare prima definizione,visto il mio alto bf (22,6%)
                        andiamo sul micellare dai... Micellar protein Iss, PM protein Twinlab, Evopro Cytosport
                        “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                        G. Kuschinsky

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                        • tartufone
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                          #13
                          Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
                          infatti credevo di buttarmi sulla massa,e quindi sapere se poter evitare o no ste benedette caseine.ma nell'altra sezione(dieta e alimentazione),proprio oggi mi hanno consigliato di fare prima definizione,visto il mio alto bf (22,6%)
                          ma si,facciamo un pò di massa...

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                          • junkman1980
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                            Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                            ma si,facciamo un pò di massa...
                            che fai mi prendi per il c..o?maledetto
                            sigpic

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                              Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                              andiamo sul micellare dai... Micellar protein Iss, PM protein Twinlab, Evopro Cytosport
                              perche miscellare?
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