colazione e creatina o stomaco vuoto...

nIK0

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#1

colazione e creatina o stomaco vuoto...

02-04-2007, 22:45:16

ho preso CREATP della S*FORM in polvere (creatina monoidrato micronizzata in polvere) ho la colazione verso le 8.30-9 e mi alleno verso le 10, va bene assumerla 5g a colazione con acqua e poi nel post wo con 20g glucosio???
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alexguzz

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#2

02-04-2007, 23:54:08

Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio

ho preso CREATP della S*FORM in polvere (creatina monoidrato micronizzata in polvere) ho la colazione verso le 8.30-9 e mi alleno verso le 10, va bene assumerla 5g a colazione con acqua e poi nel post wo con 20g glucosio???

si, va bene. Fai passare almeno 1h30/2 dalla colazione all'inizio del wo

capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
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