pensavo di acquistare della creatins o citrato o malato (ho visto che la KSR ha un buon prezzo ma la qualità? qualcuno l'ha provata???) , se inizio, poi bisogna assumerla regolarmente o anche se tra un assunzione e l'altra si salta qualche allenamento non c'è problema??
ve lo chiedo perchè a volte mi alleno al mattino... e a volte poco dopo pranzo... quindi eviterei nel wo al pome o non centra ?
ve lo chiedo perchè a volte mi alleno al mattino... e a volte poco dopo pranzo... quindi eviterei nel wo al pome o non centra ?
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