Crea Ultimate

[Ego.15]

Ho acquistato oggi la scatola da 100 compresse di creatina ultimate italia non so se è buona quante cps devo prendere al gg?..

[simonLA]

da quanto sono le caps?

[Ego.15]

Dice per 3 compresse

CARBOIDRATI: 0,9
CREATINA MONOIDRATA: 3,0 G

Quando e quanto tempo la prendo?...

[simonLA]

prendi 9 compresse al giorno.. 3.mattina 3 pranzo e 4 post wo...assieme a succo di frutta 200ml, destrosio, brioschi o 2 banane...

[Ego.15]

Tutti i giorni?.. Cmq pre work da un pò di energia?..

[simonLA]

si tutti i giorni x 4 settimane..ma ti durerà x 2 sett quasi...ancora con sta energia...a 15 vedi di basarti su unadieta fatta come si deve..senza ricorrere agli intergratori

[Ego.15]

Sbloccami su Msn perfavore..
Ti chiedo scusa per come mi sono comportato..

[MichelePoteri]

Ma quanti 3d apri?

Lo vuoi capire che a 15 anni per avere risultati conta solo una cosa: COSTANZA.

[Ego.15]

Ho costanza mi alleno bene ma voglio di più solo questo

[tartufone]

Ho costanza mi alleno bene ma voglio di più solo questo

e credi che gli integratori facciano i miracoli


sopratutto 3grammi di crea poi...

[Ego.15]

SI Hai ragione ma non ho detto che fanno miaracoli ma fanno il loro dovere aiutano in una percentuale molto bassa ma alla fine una mano la danno..

[simonLA]

dammi il tuo indirizzo via rep

[banned]

SI Hai ragione ma non ho detto che fanno miaracoli ma fanno il loro dovere aiutano in una percentuale molto bassa ma alla fine una mano la danno..

oddio
IMHO a 15 anni è presto per integrare

cmq ti do il 100% della ragione se mi dici ke nn fanno miracoli ma una mano la danno

e la danno pure in modo abb evidente

cmq a me la crea pre wo mi da energia (se era questo ke ti interessava)

3gr la mattina 3 prewo e 3 post
quando nn ti alleni solo 3 gr la mattina

[simonLA]

oddio
IMHO a 15 anni è presto per integrare

cmq ti do il 100% della ragione se mi dici ke nn fanno miracoli ma una mano la danno

e la danno pure in modo abb evidente

cmq a me la crea pre wo mi da energia (se era questo ke ti interessava)

3gr la mattina 3 prewo e 3 post
quando nn ti alleni solo 3 gr la mattina

xke in giorni di recupero 3gr solo la mattina?

[Ego.15]

***** ho la scatola da 100 cps dovo comprare quella da 200 Xd..
Scusatemi ma con la crea c'è un periodo di carico e di mantenimento?..