dormo dalle 19 a 00.40
lavoro 6 giorni la sett. dall' 1.30 alle 09.00 (faticoso!!!!!)
wo (lun,mar,gio,sab) o mattino 10-12 o dopo pranzo 13.30-15.30
Indubbiamente non riposo abbastanza e quindi non "cresco" come potrei/dovrei. C'è qualcosa che posso fare per rimediare almeno in parte ??
lavoro 6 giorni la sett. dall' 1.30 alle 09.00 (faticoso!!!!!)
wo (lun,mar,gio,sab) o mattino 10-12 o dopo pranzo 13.30-15.30
Indubbiamente non riposo abbastanza e quindi non "cresco" come potrei/dovrei. C'è qualcosa che posso fare per rimediare almeno in parte ??