L-carnitina o forma acetylata?

[guen87]

ciao! oggi sono stato al negozio di integratori della mia citta', ho chiesto al commesso se avesse della ALC, gli ho detto ke mi serviva x bruciare piu grasso...
lui mi ha detto che x bruciare i grassi serve la L-carnitina, la ALC serve piu ke altro x aumentare il testosterone... dunque io ho sempre saputo il contrario, ossia ke la forma piu attiva era la ALC... ma se nn fosse cosi tutto di guadagnato, dato ke la Lcarnitina costa di meno...
xo' dato ke il negoziante mi sembra sia uno ke se ne intenda... mi e sorto il dubbio! qualcuno mi illumini!

[RAS]

la ACL fà bruciare d + e aumenta anche il T

[CiccioX]

la ACL fà bruciare d + e aumenta anche il T

ne serve anche meno?

[RAS]

no , i dosaggi sono gli stessa della L-carnit. 2/3gr al giorno

[fuma-slayer]

la ACL fà bruciare d + e aumenta anche il T

ah si e come fa a bruciare di più? ..visto che viene deacilata nell'intestino dopo l'assorbimento

[guen87]

ah si e come fa a bruciare di più? ..visto che viene deacilata nell'intestino dopo l'assorbimento

quindi e la stessa cosa?? cioe' a parita' di dose, l'effetto e lo stesso?
l'ALC fa bruciare sicuramente di piu il portafoglio ..

[RAS]

ah si e come fa a bruciare di più? ..visto che viene deacilata nell'intestino dopo l'assorbimento

ovviamente è un modo di dire...

ok riformulo la risposta:
l'esperienza sul campo mi mostra che le persone che assumono acl hanno un calo di grasso maggiore rispetto a quelle che assumono l-carn. a parità di dosaggio dieta e attività fisica

[RAS]

se fosse come dici tu Fuma , anche l'effetto stimolazione T sarebbe lo stesso identico della L-carnitina

e questo varrebbe per tutte le sostanze!

parlando con DiPasquale mi diceva di che fregatura fosse il gakic , diceva che la forma ketoisocaproata alla fine dell'assorbimento diveniva (nel sangue) identica all'L-leucina quindi xkè spendere d + ?
In teoria aveva ragione , ma poi in palestra succede che se assumo 8gr di gakic spingo d + , se assumo 8gr di L-arginina (che contiene anche + arginina rispetto al gakic) non succede proprio nulla! fai la prova poi mi dici...

la chimica è una scienza esatta, l'integrazione NO.

[DNP]

ah si e come fa a bruciare di più? ..visto che viene deacilata nell'intestino dopo l'assorbimento

quoto in pieno . La alc viene assimilata meglio, anche se penso che
una l-carnitina in forma liquida dosata bene ( ) sia ugualmente molto
efficace......

[fuma-slayer]

ovviamente è un modo di dire...

ok riformulo la risposta:
l'esperienza sul campo mi mostra che le persone che assumono acl hanno un calo di grasso maggiore rispetto a quelle che assumono l-carn. a parità di dosaggio dieta e attività fisica

io ci ho fatto una mezza tesi su quella molecola..quindi la conosco bene..la maggior parte degli studi associano sia LC che ALC..oppure la forma Tartrato o Propionile ( che vengono usate perchè la polvere di carnitina è igroscopica)...fatto sta che è uno degli integratori che funziona realmente

[Sly83]

molto bene, e per quanto concerne un protocollo d'assunzione?
anche senza allenamenti aerobici può essere utile? interazione con altre molecole, sinergie e simili?
Grazie

[guen87]

circa 2 grammmi al giorno di alc equivalgono a 10cpr..cn una confezione da 120 ci faccio 12 gg... x aumentare un po la durata di un barattolo, mi conviene.. assumerne tutti i giorni 1 grammo oppure assumerne 2 solo i giorni ke faccio attivita' aerobica, e frazionate in che modo?

ma dosaggi piuttosto alti di L-carnitina(3-4g) possono avere effetti simili a una dose piu bassa di ALC?
cn questo ho finito tutte le mie domande! grazie delle rsp!

[Frattaz]

assagiala destrogira.

(NO SCHERZO NON FARLO!)

[DNP]

assagiala destrogira.

(NO SCHERZO NON FARLO!)

Bastard inside

[DestinoMax]

io ci ho fatto una mezza tesi su quella molecola..quindi la conosco bene..la maggior parte degli studi associano sia LC che ALC..oppure la forma Tartrato o Propionile ( che vengono usate perchè la polvere di carnitina è igroscopica)...fatto sta che è uno degli integratori che funziona realmente

OT: Fuma, ma cosa fai all'uni.. CTF?