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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
rocky e whipper io farei così, 10post wo , 10prebed, 10mattina, secondo voi com'è? forse troppo, meglio così: 10post 5prebed (considerando anche che mi alleno la sera) e 5 a colazione la mattina?
rocky e whipper io farei così, 10post wo , 10prebed, 10mattina, secondo voi com'è? forse troppo, meglio così: 10post 5prebed (considerando anche che mi alleno la sera) e 5 a colazione la mattina?
son daccordo...con la gluta o abbondi o e meglio che non la prendi...mia personale considerazione..
solo che non mi andava di scrivere protocolli troppo hard
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
ma io ho sempre sentito che la migliore integrazione per combattere il catabolismo ed ostacolare il cortisolo alla sera prima di coricarsi è data da glutammina... sbaglio? io mi alleno alle 6 di sera poi...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
putroppo in merito non ci sono fonti certe...bisogna sperimentare..io credo più nella complessività del dosaggio...
ovvero l'ho sperimentata a dosaggi bassi e non sentivo nulla..alzando i benefits sono stati maggiori.. per cui la divido in 3 somministrazioni anche per comodità
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
pre wo invece whipper? mantiene ed impedisce il disgregamento muscolare? quindi pre wo andrebbe presa in periodo di massa o meglio def? e poi nel pre wo non sono meglio i BCAA per impedire il catabolismo?
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