Kre alkaline e ANATOR p70..tiro le somme

[rocky 80]

io ormai non ho doms...ho dolori che non possono neanche classificarsi tra i doms...tipo bastonate ai muscoli...

[Black87]

io ormai non ho doms...ho dolori che non possono neanche classificarsi tra i doms...tipo bastonate ai muscoli...

esatto, e il bello è che a noi bber piacciono pure. Siamo dei subdoli masochisti

[oldgym]

per doms intendete gli addominali vero?

un fattore molto importante per gli addominali è la genetica.

[rocky 80]

per doms intendete gli addominali vero?

un fattore molto importante per gli addominali è la genetica.

i doms sono i dolori muscolari post allenamento

[ikuape86]

per doms intendete gli addominali vero?

un fattore molto importante per gli addominali è la genetica.

[Frattaz]

per doms intendete gli addominali vero?

un fattore molto importante per gli addominali è la genetica.

Delayed onset muscle soreness.

www.google.com

http://www.bodyweb.it/forums/search.php

[oldgym]

ah ok scusate ... vi riferite quindi alla sigla inglese..
sorry...pensav fosse uno slang nuovo

[Black87]

Delayed onset muscle soreness.

www.google.com

http://www.bodyweb.it/forums/search.php

dolori onanistico-muscolari strazianti

[manurs]

potete rispondere alla mia domanda per favore?

[rocky 80]

servono sempre queste recenzioni grazie!

cmq volevo sapere una cosa....quante cps bisognerebbe prendere di kre alkalin? contando un peso di 65-70 kg prendendo anche bcaa e glutammina e che faccio allenamento di velocità e pesi nello stesso giorno (tranne un giorno che faccio solo palestra)!

nei giorni di non wo invece se la devo prendere, aspettando i vostri consigli, la mattina prima di fare colazione quanto tempo devo aspettare per portrla fare poi?

dosaggio standard dai 3ai 5g quindi circa 6 capsule..
fai 4pre wo e 2 post wo
e al mattino 2-3 caps nei giorni di riposo

[manurs]

grazie!
ma nei giorni di non wo al mattino la prendo prima di colazione?e poi quanto tempo devo aspettare contando che prendo anche il caffè?

va bene anche se faccio prima allenamento di velocità e poi di pesi?

[rocky 80]

grazie!
ma nei giorni di non wo al mattino la prendo prima di colazione?e poi uqanto tempo devo aspettare contando che prendo anche il caffè?

va bene anche se faccio prima allenamento di velocità e poi di pesi?

il discorso caffè creatina è tutto da stabilire...nel dubbio fai passare 2 ore...
che intendi per allenamento di velocità?

[Black87]

dosaggio standard dai 3ai 5g quindi circa 6 capsule..
fai 4pre wo e 2 post wo
e al mattino 2-3 caps nei giorni di riposo

io le prenderei solo pre, ne prendevo 5 pre, e anche con 4 pre wo avevo un effetto simile. e non la prendevo manco nei giorni di riposo.

[manurs]

allenamento di velocità cioè faccio delle ripetute veloci prima sul campo tipo 60-80-100-200-300 metri e poi faccio allenamento con i pesi!
che dici?

per il fatto quindi della mattina le prendo prima di fare colazione senza aspettare?

[rocky 80]

io le prenderei solo pre, ne prendevo 5 pre, e anche con 4 pre wo avevo un effetto simile. e non la prendevo manco nei giorni di riposo.

si ma l'obiettivo ,almeno il mio , è quello di saturare il muscolo di crea...quiandi devi prenderla tutti i giorni..per mesi..

allenamento di velocità cioè faccio delle ripetute veloci prima sul campo tipo 60-80-100-200-300 metri e poi faccio allenamento con i pesi!
che dici?

per il fatto quindi della mattina le prendo prima di fare colazione senza aspettare?

tutta pre allenamento..
al mattino a stomaco vuoto