Bevanda post workout!

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  • MichelePoteri
    Bodyweb Member
    • Mar 2007
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    #16
    Originariamente Scritto da charlie_one Visualizza Messaggio
    se me li regali tu li aggiungo volentieri!
    bstrd
    Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
    in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
    Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
    Posta posta.
    Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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    • charlie_one
      Bodyweb Member
      • Jul 2005
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      #17
      Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
      ma comprati delle maltodestrine e del destrosio...
      quali vantaggi in piu' potrei ottenere con le maltodestrine o il destrosio?
      -Charlie One-

      Originariamente Scritto da Sergio
      Dopo un infrazione per essersi espresso in modo maleducato :
      Risponde all'infrazione in modo fuori di testa facendo una sceneggiata sulla gestione di BW, i prezzi di Muscle Nutrition, la mia età, io che sono ridicolo perchè l'ho ripreso.
      Se non ti piace questo ambiente non frequentarlo, ma non mi rompere i co*****i :ciao:

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      • charlie_one
        Bodyweb Member
        • Jul 2005
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        #18
        Originariamente Scritto da MichelePoteri Visualizza Messaggio
        Bene , aggiungicene un'altra.
        anche le banane costano!!!















        scherzo dai!
        -Charlie One-

        Originariamente Scritto da Sergio
        Dopo un infrazione per essersi espresso in modo maleducato :
        Risponde all'infrazione in modo fuori di testa facendo una sceneggiata sulla gestione di BW, i prezzi di Muscle Nutrition, la mia età, io che sono ridicolo perchè l'ho ripreso.
        Se non ti piace questo ambiente non frequentarlo, ma non mi rompere i co*****i :ciao:

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        • MichelePoteri
          Bodyweb Member
          • Mar 2007
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          #19
          Originariamente Scritto da charlie_one Visualizza Messaggio
          anche le banane costano!!!















          scherzo dai!
          Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
          in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
          Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
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          Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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          • misterblack79
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2006
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            • dove fanno l'amaro
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            #20
            Originariamente Scritto da charlie_one Visualizza Messaggio
            salve,

            molto semplicemente la mia bevanda post workout consiste
            in 200ml di acqua 30g di whey e 1 cucchiaio di zucchero da cucina
            (saccarosio).

            che ne pensate?!

            perchè alzare l'insulina...non vedo il motivo...mua..non capirò mai sti approcci

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            • MichelePoteri
              Bodyweb Member
              • Mar 2007
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              #21
              Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
              perchè alzare l'insulina...non vedo il motivo...mua..non capirò mai sti approcci
              Si ma il carico glicemico è basso quindi non è che si alza più di tanto ...
              Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
              in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
              Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
              Posta posta.
              Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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              • misterblack79
                Bodyweb Advanced
                • Mar 2006
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                • dove fanno l'amaro
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                #22
                Originariamente Scritto da MichelePoteri Visualizza Messaggio
                Si ma il carico glicemico è basso quindi non è che si alza più di tanto ...

                si ma usare lo zucchero...motivo?l'uptake cellulare di glucosio/aminoacidi nn è mediato dall'insulina

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                • MichelePoteri
                  Bodyweb Member
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                  #23
                  Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
                  si ma usare lo zucchero...motivo?l'uptake cellulare di glucosio/aminoacidi nn è mediato dall'insulina
                  Lucida riflessione. E' cosi in effetti. l'uptake cellulare di glucosio/aminoacidi nn è mediato dall'insulina.
                  Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
                  in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
                  Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
                  Posta posta.
                  Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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                  • charlie_one
                    Bodyweb Member
                    • Jul 2005
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                    #24
                    Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
                    si ma usare lo zucchero...motivo?l'uptake cellulare di glucosio/aminoacidi nn è mediato dall'insulina
                    quindi tu cosa mi consigli?
                    -Charlie One-

                    Originariamente Scritto da Sergio
                    Dopo un infrazione per essersi espresso in modo maleducato :
                    Risponde all'infrazione in modo fuori di testa facendo una sceneggiata sulla gestione di BW, i prezzi di Muscle Nutrition, la mia età, io che sono ridicolo perchè l'ho ripreso.
                    Se non ti piace questo ambiente non frequentarlo, ma non mi rompere i co*****i :ciao:

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                    • misterblack79
                      Bodyweb Advanced
                      • Mar 2006
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                      • dove fanno l'amaro
                      • Send PM
                      #25
                      Originariamente Scritto da charlie_one Visualizza Messaggio
                      quindi tu cosa mi consigli?

                      in massa:
                      30g di maltodestrine+30/40 whey +bcaa


                      in def solo whey+bcaa pasto liquido entro 30minuti poi pasto completo


                      poi dipende da come sono strutturati i tuoi pasti soprattutto dopo il wo...

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