crescita veloce

[cremos]

sono alto 1.90x90 kg, costituzione robusta,
ho fatto 4 anni di palestra, ed ora sono fermo da due...ed ho appena riiniziato.
mi sono appesantito di massa grassa x 5kg circa.
che tipo di prodotti dovrei usare, in che tempi, dosi e combinazioni, x ottenere una crescita muscolare veloce....ed una definizione migliore del muscolo?
In poche parole x tornare al piu' presto grosso e definito.

[Sergio]

I tuoi muscoli hanno sicuramente una buona memoria e dovresti tornare in forma in meno che non si dica.
L'importante è andare con gradualità sia con l'allenamento che con l'integrazione , inizia ad allenarti moderatamente ed allenati anche un po' a livello aerobico , usa qui solo polveri proteiche.
Poi dopo almeno un mese decidi le fasi ed i cicli di definizione e di massa , a quel punto ti suggerirò i giusti prodotti per calare (es. Hydroxycut) ed i giusti prodotti per aumentare di peso (es. Creatina , Glutammina , etc.).
Buon allenamento e a risentirci a presto.

[Sergio]

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