kre alkalyn prima della partita di calcetto

[stylus]

domani alle 14.00 devo giocare una partita a calcetto....ha senso prendere prima 4 capsule di krea??

[Frankie78]

io l'anno scorso giocavo in una squadra di calcio e un paio di volte ho preso la crea,ma ho avvertito poco o niente come effetti... magari a calcetto,dove fai più scatti e più corti è meglio!
Cmq secondo me se vuoi più resistenza ti consiglio di prendere i bcaa e un pò di gluta..

[Ribosio80]

domani alle 14.00 devo giocare una partita a calcetto....ha senso prendere prima 4 capsule di krea??

no non è un integratore ad effetto immediato con 1 somministrazione non dai il tempo alle scorte muscolari di riempirsi a sufficienza, una settimana prima della artita dovevi incominciare a prenderla cosi la sentivi.....

[stylus]

no non è un integratore ad effetto immediato con 1 somministrazione non dai il tempo alle scorte muscolari di riempirsi a sufficienza, una settimana prima della artita dovevi incominciare a prenderla cosi la sentivi.....

guarda che la prendo ormai da 15 giorni....poi la krealkalyn non ha bisogno della fase di carica.........

era solo per sapere se era utile prenderla come nei giorni prewo oppure come nei giorni di riposo...

[RAS]

invece ha un effetto molto rapido , prendine 8 / 10 1 ora prima

[Max_79]

Ma oltre 3 grammi la creatina non e' considerata doping !?
Ok, buffonata, ma tant'e'.

Bye

[Sly83]

Ma oltre 3 grammi la creatina non e' considerata doping !?
Ok, buffonata, ma tant'e'.

Bye

staremmo apposto

[Ribosio80]

Ma oltre 3 grammi la creatina non e' considerata doping !?
Ok, buffonata, ma tant'e'.

Bye

no abuso di farmaco non doping

[RAS]

Ma oltre 3 grammi la creatina non e' considerata doping !?
Ok, buffonata, ma tant'e'.

Bye

sbagli! non è così!

vale come per la vit C , si può arrivare a 90 mg (150% rda) ma non è doping nemmeno se ne assumi 2 gr

[Max_79]

sbagli! non è così!

vale come per la vit C , si può arrivare a 90 mg (150% rda) ma non è doping nemmeno se ne assumi 2 gr

ADRIANA CECI – ematologa, docente Università di Bari
La creatina può essere assunta da qualunque soggetto fino a due grammi al giorno, tre grammi, secondo le regole ministeriali; e può essere assunta, da un atleta, anche fino a un massimo di sei grammi al giorno, ma non possono essere superate queste quantità.

Superare i 3 grammi al giorno di creatina vuol dire utilizzare farmacologicamente tale sostanza e quindi siamo in una situazione di “doping”. ( benessere.com )

Oh, queste sono due delle tante cose che scrivono online, tanto meglio siano balle, se no sarei dopato anch'io.

Bye

[RAS]

ADRIANA CECI – ematologa, docente Università di Bari
La creatina può essere assunta da qualunque soggetto fino a due grammi al giorno, tre grammi, secondo le regole ministeriali; e può essere assunta, da un atleta, anche fino a un massimo di sei grammi al giorno, ma non possono essere superate queste quantità.

Superare i 3 grammi al giorno di creatina vuol dire utilizzare farmacologicamente tale sostanza e quindi siamo in una situazione di “doping”. ( benessere.com )

Oh, queste sono due delle tante cose che scrivono online, tanto meglio siano balle, se no sarei dopato anch'io.

Bye

è scritto tra virgolette , è una cazzata , la crea non è presente in alcuna lista di sostanze doping

[RAS]

aggiungerei che questa Adriana Ceci è in una situazione di "handicap mentale"

[Sly83]

aggiungerei che questa Adriana Ceci è in una situazione di "handicap mentale"

o di "rabbia da creatina"

[tartufone]

come caxxo fa una sostanza nn classificata come dopante,a diventare doping?
mammamia

[rocky 80]

domani alle 14.00 devo giocare una partita a calcetto....ha senso prendere prima 4 capsule di krea??

si anche di più..puoi prendere l'intera dose (6 capsule) come resistenza puoi aggiungere della gluta