Con il nervosismo...alc o termogenico?

[Icemonk]

salve ragazzi! sto seguendo una dieta low-carb abbinata a 2 sessioni di palestra e 2 di aerobica a settimana... ora vorrei darmi un'ulteriore scossa e abbinare un dimagrante...

ho visto che il thermocut contiene circa 50mg di caffeina a capsula, per assumere un' adeguata quantità di alc...dovrei arrivere a 6cps...

Il fatto è che sono di mio già piuttosto nervoso e ansioso pur non bevendo caffè, mi consigliate termogenico o alc?

grazie

[Mr. Anderson]

il termogenico è buono, ma ti consiglierei circa 3 caps + the verde, e alc prendila separata, che è molto meglio, dato che solitamente se ne usa circa 1g...

[alexguzz]

salve ragazzi! sto seguendo una dieta low-carb abbinata a 2 sessioni di palestra e 2 di aerobica a settimana... ora vorrei darmi un'ulteriore scossa e abbinare un dimagrante...

ho visto che il thermocut contiene circa 50mg di caffeina a capsula, per assumere un' adeguata quantità di alc...dovrei arrivere a 6cps...

Il fatto è che sono di mio già piuttosto nervoso e ansioso pur non bevendo caffè, mi consigliate termogenico o alc?

grazie

Se sei già un tipo agitato non starei a inserire altri beta-adrenergici, da preferire quindi ALC. Come integratori rilassanti ottimi magnesio e vit. B6

[Icemonk]

proverò a prendere il the verde, vediamo che effetto mi fa! anzi forse è meglio di no
magnesio e vitamine sto già integrando...
per l'alc può andare 1,5g diviso tra colazione, pranzo e pre work-out?
ho provato a fare una ricerca ma non mi son tolto alcuni dubbi:
1) posso integrare l'alc per tutto il periodo della definizione o è meglio ciclizzare l'assunzione? per quanto tempo max si può assumere?
2) lo assumo solo nei giorni di allenamento?

grazie a chi saprà togliermi sti dubbi...

[sicilian boy]

Se sei già un tipo agitato non starei a inserire altri beta-adrenergici, da preferire quindi ALC. Come integratori rilassanti ottimi magnesio e vit. B6

Quindi magari uno ZMA che contiene magnesio e B6 potrebbe andare bene??

[simonLA]

Quindi magari uno ZMA che contiene magnesio e B6 potrebbe andare bene??

in def.....mhh nn mi piace tanto..

[alexguzz]

in def.....mhh nn mi piace tanto..

E perchè no? Proprio in def vanno presi sti integratori, quando lavori sodo e dovresti mangiar poco, è li che il testo potrebbe andare giù.

[RAS]

esistono dei fat burner senza stimolanti , certo , sono + fiacchi rispetto a quelli carichi di caffeina , ma ce ne sono cmq di buoni

per migliorarne gli effetti ti consiglio di abbinarli a ALC e CLA

[simonLA]

E perchè no? Proprio in def vanno presi sti integratori, quando lavori sodo e dovresti mangiar poco, è li che il testo potrebbe andare giù.

ho parlato a vanvera sorry...

[alexguzz]

ho parlato a vanvera sorry...

no, che ci combina, magari non c'hai pensato. Anch'io la pensavo come te, poi mi fece aprire gli occhi Dorian80

[simonLA]

no, che ci combina, magari non c'hai pensato. Anch'io la pensavo come te, poi mi fece aprire gli occhi Dorian80

ok....grazie

[Icemonk]

ragazzi dato che leggendo in giro ci sono pareri discordanti... volevo chiedervi se assumendo 1,5 g di alc al dì a fine lipolitico è possibile fare un ciclo di 2-3 mesi ininterrotti oppure è meglio staccare?

[supermanno]

anche io devo asciugare un po e seguo una dieta proteica con pochi carboidrari per non perdere massa qindi vorrei sapere esattamente il the verde cosa serve e in che quantita va preso grazie

[Whipper1980]

ragazzi dato che leggendo in giro ci sono pareri discordanti... volevo chiedervi se assumendo 1,5 g di alc al dì a fine lipolitico è possibile fare un ciclo di 2-3 mesi ininterrotti oppure è meglio staccare?

Io la uso a cilcli

I sett 3g
II 2.5
III 2
IV 1.5
V stop

Puoi andare anche di Coleus forskohlii benchè di solito va accopiato a guaranà (leggi caffeina)

ah il caro buon vecchio peperoncino (Capsaicina) nn s lo caga + nessuno eppure è uno dei termogenici + potenti in natura