aiutino

[yosci]

ciao a tutti, sono nuovo del forum e vorrei kiedere a voi esperti un aiutino.
considerando k vado in palestra da circa 5 mesi (ma altri 5 li ho fatti l'anno scorso), in cui ho avuto sufficienti risultati noto k sn in una fase di stallo anke xke nn mi sn potuto allenare come si deve( causa lavoro); x questo visto k adesso le cose sn di nuovo a posto ho deciso di integrare la mia alimentazione aquistando degli integratori. Quali:

proteine, on 100% whey
creatina, cellmass
e anke no-explode.

Potreste consigliarmi come assumerli? cosi valuto!

[ma_75]

ciao a tutti, sono nuovo del forum e vorrei kiedere a voi esperti un aiutino.
considerando k vado in palestra da circa 5 mesi (ma altri 5 li ho fatti l'anno scorso), in cui ho avuto sufficienti risultati noto k sn in una fase di stallo anke xke nn mi sn potuto allenare come si deve( causa lavoro); x questo visto k adesso le cose sn di nuovo a posto ho deciso di integrare la mia alimentazione aquistando degli integratori. Quali:

proteine, on 100% whey
creatina, cellmass
e anke no-explode.

Potreste consigliarmi come assumerli? cosi valuto!

Ma cosavuoi valutare?
Le valutazioni avresti dovuto farle prima di comprarli non ora che già li hai acquistati.

[akus]

Proteine usale come spuntino.
Cell Mass usalo come riportato in etichetta.
No Explode credo sia vietato in Italia quindi tra un pò lucchettano

[yosci]

si hai ragione, ma in effetti nn li ho proprio comprati nn ero indirizzato a quei specifici prodotti ma mi è capitata l'occasione k 1 amico nn potendosi allenare al momento, me li ha favoriti, ed 1 volta che ce l'ho uso questi. Quindi volrvo dei consigli solo x questo.