Consiglio Integratori Da Assumere Aumento Peso

[REDNEW]

ho postato in un'altra sezione il mio problema.. peso 63 chili sono 1,75 e vorrei arrivare a 68-70.
ho già assunto creatina per qualche periodo ma vorrei qualcosa di specifico per il peso.
quindi cosa mi consigliate ? se mi nominate anche le marche sarebbe meglio : )grazie a tutti

[Sartorio]

Crudo di Parma, tonno nostromo, riso basmati della coop, petti di pollo ed albumi liquidi dell'AIA, fiocchi di latte e così via.
Se mangi poco quindi l'integrazione dovrà puntare su stimolatori dell'appetito (b12 e varie).
Le proteine in polvere possono servire a coprire pasti incompleti, come la colazione ed il post wo.
Ci sono anche mix di proteine e carboidrati, molto calorici, definiti gainer.
Ti sembrerà banale ma una dieta più adeguata è il modo migliore per prendere peso.

[alexguzz]

Crudo di Parma, tonno nostromo, riso basmati della coop, petti di pollo ed albumi liquidi dell'AIA, fiocchi di latte e così via.
Se mangi poco quindi l'integrazione dovrà puntare su stimolatori dell'appetito (b12 e varie).
Le proteine in polvere possono servire a coprire pasti incompleti, come la colazione ed il post wo.
Ci sono anche mix di proteine e carboidrati, molto calorici, definiti gainer.
Ti sembrerà banale ma una dieta più adeguata è il modo migliore per prendere peso.

quoto in todo
bravo Sar, come al solito

[Sartorio]

quoto in todo
bravo Sar, come al solito

Troppo buono... cerco di consigliare per il meglio.

[vincent_81]

Giusto
MAGNA!!!!!!!!!!!!!!!!!

[dago85]

azzo sti integratori..DEVI MANGIARE e CARICARE!!

[Linux]

Definizione INTEGRARE:rendere completa una cosa aggiungendovi quello che manca.......................

e non partire da quello che manca