Consiglio Gainer

[Vampire]

Ciao a tutti, causa lavoro non riuscirò più a fare lo spiuntino di metà mattina, perciò ho pensato di sostituirlo con un gainer.
Quale gainer mi consigliate ?
Io ero intenzionato a prendere questo http://www.musclenutrition.com./Opti...a.php?pun=1003
o questo
http://www.musclenutrition.com./Abb/mostra.php?pun=1094

Qualcuno li ha provati ?

[vincent_81]

on

[GIULIO]

Io a suo tempo provai quello della ABB e mi sono trovato bene, anche come qtà di proteine contenute in percentuale, comunque anche l'optimum nutrition è una buona marca, quindi penso che uno qualsiasi dei due sia valido.

[desertvulture]

ma qual è la funzione del gainer?

[banned]

ma qual è la funzione del gainer?

assolutamente va visto come sostitutivo di un pasto

diciamo ke ti da un buon apporto di carbo(calorie) + altro

L'altro in genere è costituito da pro(percentuale molto variabile)+crea(+qualche grammo di bcaa)

[Frankie78]

Stai attento perchè ci sono gainer con una quantità di calorie per porzione davvero esagerata!
Se puoi mangiare fatti 100g di bresaola con un panino integrale.... altrimenti ti consiglio il Musclemilk della Cytosport...al gusto cioccolato è uno spettacolo!

[Fedemitico1984]

io mi sono trovato bene con il mass factor della eas.......carbo a basso indice glicemico........57% carbo 33% prot

[Vampire]

Stai attento perchè ci sono gainer con una quantità di calorie per porzione davvero esagerata!
Se puoi mangiare fatti 100g di bresaola con un panino integrale.... altrimenti ti consiglio il Musclemilk della Cytosport...al gusto cioccolato è uno spettacolo!

Si me ne sono accorto delle kcal.
Il Musclemilk non fa per me, ci sono pochi carboidrati per porzione.
Riguardando i vari gainer che vende Sergio, gli unici che si avvicinano come valori nutrizionali allo spuntino che faccio di solito sono questi quattro:

http://www.musclenutrition.com./Nutr...ra.php?pun=952
http://www.musclenutrition.com./Mrm/mostra.php?pun=1055
http://www.musclenutrition.com./Eas/mostra.php?pun=291
http://www.musclenutrition.com./Bsn/mostra.php?pun=1338

Qualcuno li ha provati ?

[Vampire]

Stavo pensando di prendere al posto di un gainer delle barrette, sapete dirmi come sono le MET-RX PROTEIN PLUS BARS ?
questi sono i valori nutrizionali:

Per Porzione (85 g)
Valore energetico 320kcal
Proteine 32 g
Carboidrati 32 g
di cui zuccheri 3 g
Grassi 9 g

[CHEF]

Mrp

[Vampire]

Avete per caso un ricetta per crearsi una sorta di gainer fatto in casa ?

[Vampire]

Mrp

Quale mi consigli ?
Di questo cosa ne pensi ?
http://www.musclenutrition.com./Met-...ra.php?pun=331

[CHEF]

Quale mi consigli ?
Di questo cosa ne pensi ?
http://www.musclenutrition.com./Met-...ra.php?pun=331

La Met Rx è una buona marca.Diciamo che i quantitativi di pro e carbo nelle buste MRP sono molto simili.
Vai tranquillo con quello che mi hai linkato.

[giachi81]

io mi sto trovando bene con l'N-Large della prolab usa ... x porzione da 76gr ha 26gr di pro e 44gr di carbo

non mi sembra male

[TeknoBlade]

io mi trovo molto bene con il serious mass della optinum,
buon gusto( provato il cioccolato)
buon prezzo per una confezione enorme e per un ottima qualità
voi che ne dite?