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**Liz** · 03-03-2007, 16:31:41

Le dosi sono indicative, il tutto ti può durare da un mese ad un paio di mesi, dipende da quanto ne usi, se tutti i giorni o meno.

**lubga** · 04-03-2007, 16:08:04

ok, ma circa che quantità di glutammina e di fierce prende una persona in massa che pesa 70Kg ha 28 anni e si allena 3 volte a settimana?

**lubga** · 05-03-2007, 03:35:44

Io assumerei i prodotti in queste quantità e in questi momenti, è corretto?

**vincent_81** · 05-03-2007, 11:42:04

se ricordo bene 1 dose di fierce è circa 20 g. quindi 6 sarebbero pochi pre -wo.

Aumenterei la gluta post-wo.

**lubga** · 05-03-2007, 12:04:31

Originariamente Scritto da vincent_81 Visualizza Messaggio

se ricordo bene 1 dose di fierce è circa 20 g. quindi 6 sarebbero pochi pre -wo.

Aumenterei la gluta post-wo.

1 dose è 20g? pensavo andasse assunto come creatina...

***JOBLACK*** · 05-03-2007, 13:15:07

Originariamente Scritto da vincent_81 Visualizza Messaggio

se ricordo bene 1 dose di fierce è circa 20 g. quindi 6 sarebbero pochi pre -wo.

Aumenterei la gluta post-wo.

**vincent_81** · 05-03-2007, 14:26:31

Nn è solo creatina...c'è una sacco di altra roba dentro.

E' un ottimo prodotto a mio avviso.

**poderoso** · 05-03-2007, 15:09:52

siete sicuri che il Mass tech sia da prendere pomeriggio(non si rischia di mettere su piu massa grassa che altro), secondo me andrebbe come colazione nei giorni di non workout e post nei giorni di allenamento

**simonLA** · 05-03-2007, 15:24:08

Originariamente Scritto da poderoso Visualizza Messaggio

siete sicuri che il Mass tech sia da prendere pomeriggio(non si rischia di mettere su piu massa grassa che altro), secondo me andrebbe come colazione nei giorni di non workout e post nei giorni di allenamento

ma nn sparare....questa è una delle piu grosse che abbaia mai letto--

**simonLA** · 05-03-2007, 15:29:21

Originariamente Scritto da lubga Visualizza Messaggio

Io assumerei i prodotti in queste quantità e in questi momenti, è corretto?

il mass tech consiglia di prendere 218g di prodotto che corrisponde a 5 misurini...tu puoi pure arrivare a 100g...gluta assumi due volte al di 10g...post wo

**lubga** · 05-03-2007, 17:08:50

il mass tech lo prendo al pomeriggio perchè spesso non ho tempo o voglia di mangiare... lo uso per integrare la dieta. 100gr al giorno per me vanno bene.

La gluta dici 10 alla sera sempre e 10 post workout?

Il fierce invece posso fare 10 gr pre wo e 6 gr post e i giorni che non mi alleno 6gr al mattino.