ragazzi vi spiego la questione..
sia nel mix pre wo che in quello post metto10gr di glutammina.
la gluta pre wo la sfrutto per aumentare la resistenza..(sbaglio?)ma....quella post wo non è piu utile prenderla la sera per il recupero muscolare e per la presunta stimolazione del gh?e se si..a quanta distanza dall'ultimo pasto?
sia nel mix pre wo che in quello post metto10gr di glutammina.
la gluta pre wo la sfrutto per aumentare la resistenza..(sbaglio?)ma....quella post wo non è piu utile prenderla la sera per il recupero muscolare e per la presunta stimolazione del gh?e se si..a quanta distanza dall'ultimo pasto?
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