Dosaggio proteine Nitrotech hardcore
Buongiorno a tutti!
Ho da poco acquistato dal sito www.musclenutrition.it le proteine Nitrotech Hardcore, e nn avendo mai provato in precedenza questo prodotto ho un parere da chiedervi riguardo all'esatto dosaggio da assumere. Sulla confezione è consigliata una dose di 8.55 gr giornaliera, secondo voi non è troppo effimera? Io con altre proteine ne assumevo 20 gr con 1 gr di creatina prima dell'allenamento e 30/40 gr con un grammo di creatina dopo 30 o 60 min dalla fine del workout! Secondo voi quale dosaggio dovrei assumere?
Vi ringrazio anticipatamente!!!
Ho da poco acquistato dal sito www.musclenutrition.it le proteine Nitrotech Hardcore, e nn avendo mai provato in precedenza questo prodotto ho un parere da chiedervi riguardo all'esatto dosaggio da assumere. Sulla confezione è consigliata una dose di 8.55 gr giornaliera, secondo voi non è troppo effimera? Io con altre proteine ne assumevo 20 gr con 1 gr di creatina prima dell'allenamento e 30/40 gr con un grammo di creatina dopo 30 o 60 min dalla fine del workout! Secondo voi quale dosaggio dovrei assumere?
Vi ringrazio anticipatamente!!!
scusa? 8g di pro sono niente, la quantità che prendevi all'inizio diciamo che può andare se non le prendi troppo a ridosso del wo può anche aumentare se vuoi, nel post andava bene 30,40g ma la cretina amico con 1 g fai ben poco, ammeno che tu non usi alk o ethil ma sarebbero in ogni caso pochi
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