creatina

[rocky 80]

ma quale e la migliore tra kre e creakic come risultati?ce differenza tra quelle in pillola oin polvere?

non mi sembra corretto dire migliore..su di te per esempio, potrbbe essere molto efficace la creakic su di me la kre-alca...

[darius]

ma scus ala mia ignoranza come fai a sapere quale la creatina migliore per il proprio fisico?io uso le kre da due mesi e nn vedo quel risultato sia migliorato

[alexguzz]

ma scus ala mia ignoranza come fai a sapere quale la creatina migliore per il proprio fisico?io uso le kre da due mesi e nn vedo quel risultato sia migliorato

allora prova a cambiare creatina, che ne sò, prova una ethyl-estere, una malata, se neanche queste formulazioni ti funzionano allora significa che sei un "not responder" alla creatina.

[darius]

ma dimmi come si fa a sapere quale la creatina giusta per il prorio fisico?

[alexguzz]

ma dimmi come si fa a sapere quale la creatina giusta per il prorio fisico?

Amico, non c'è una spia che si accende e ti dice "ok, questa è giusta!". Ci vuole pazienza, devi provarla su te stesso ed essere critico; se funziona lo vedi, senti un aumento di forza, ti vedi più pieno, se non senti cambiamenti significa che non funge. Questo vale per la creatina ma anche per ogni altro integratore. Prove, prove e ancora prove e tanto senso critico nel giudizio. Non è detto che se la creatina funziona su bboy allora funziona anche su di te. Io ad esempio non tollero gli omega 3...faranno bene? Ma io se li prendo faccio i rutti al salmone per due ore e mi viene la diarrea....che faccio? non li prendo

[darius]

capito grazie ale..mi puoi indirizzare su un tipo di creatina ke potrei prendere?ke marca?

[foxterrier]

prova cellmass di bsn, e senza batter ciglio diventi bigronnie

[foxterrier]

a parte le stronzate, prova "cexl" di "isatori" (vai su internet) si dice sia eccezionale

[rocky 80]

allora prova a cambiare creatina, che ne sò, prova una ethyl-estere, una malata, se neanche queste formulazioni ti funzionano allora significa che sei un "not responder" alla creatina.

quoto
inoltre bisognerebbe anche vedere come la prendi e cosa ti aspetti..

[darius]

io prendo 4 prima e 2 dopo l allenamento ma niente risultati

[banned]

OT: sei di Pisa? Dove ti alleni?

frocerrimi pure voi pisani?

alex nn eri livornese te?

[alexguzz]

frocerrimi pure voi pisani?

alex nn eri livornese te?

Si ma per lavoro sono spesso a Pisa

[banned]

Si ma per lavoro sono spesso a Pisa

allora ricordavo bene^^

[foxterrier]

guaglio io stò a tirrenia..quindi a metà strada per cui facciamo che mi sento metà e metà

[ma_75]

io prendo 4 prima e 2 dopo l allenamento ma niente risultati

Esistono anche persone non ricettive alla creatina