pool aminoacidi

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  • sfregiato79
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    • Aug 2001
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    • venezia ITALIA
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    pool aminoacidi

    Per la prima volta ho deciso di sostituire le ultrawhey con un pool di aminoacidi nel post wo, la domanda è quante caps devo prendere visto che normalmente prendevo 25g di prot siero latte

    ero orientato su amino pool della pro action, ho visto che rispetto alle ultra whey gensan la quantità per 100g dei vari aminoacidi è leggermente minore per questo mi è venuto un dubbio
    nella confezione si parla di 9 caps sono poche credo....

    PS SCUSATE L'IGNORANZA MA 409.23mg a quanti c.... di g sono uguali?? nn vorrei dire boiate....
    sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER
  • alexguzz
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    #2
    Originariamente Scritto da sfregiato79 Visualizza Messaggio
    Per la prima volta ho deciso di sostituire le ultrawhey con un pool di aminoacidi nel post wo, la domanda è quante caps devo prendere visto che normalmente prendevo 25g di prot siero latte

    ero orientato su amino pool della pro action, ho visto che rispetto alle ultra whey gensan la quantità per 100g dei vari aminoacidi è leggermente minore per questo mi è venuto un dubbio
    nella confezione si parla di 9 caps sono poche credo....

    PS SCUSATE L'IGNORANZA MA 409.23mg a quanti c.... di g sono uguali?? nn vorrei dire boiate....
    secondo me puoi fare un 5 prima e 5 dopo wo
    oppure 3 colaz + 3 post wo + 3 a cena
    capolavoro di GABRIELE81
    Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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    • alex_B.
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      • Feb 2007
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      #3
      Originariamente Scritto da sfregiato79 Visualizza Messaggio
      Per la prima volta ho deciso di sostituire le ultrawhey con un pool di aminoacidi nel post wo, la domanda è quante caps devo prendere visto che normalmente prendevo 25g di prot siero latte

      ero orientato su amino pool della pro action, ho visto che rispetto alle ultra whey gensan la quantità per 100g dei vari aminoacidi è leggermente minore per questo mi è venuto un dubbio
      nella confezione si parla di 9 caps sono poche credo....

      PS SCUSATE L'IGNORANZA MA 409.23mg a quanti c.... di g sono uguali?? nn vorrei dire boiate....
      ..posso dirti che con 12 - 15 gr di pool con 50 gr di destrosio (x il glicogeno perso) son + che sufficienti, l'ideale però sarebbe aggiungere anche della glutamina, è l'aminoacido + abbondante,da sola è quasi il 20% del muscolo ...bye alex

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      • aleuleit
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        • Oct 2006
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        • san siro conquistato
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        #4
        Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
        secondo me puoi fare un 5 prima e 5 dopo wo
        oppure 3 colaz + 3 post wo + 3 a cena
        ale....ot. gluta piu' bcaa post no?

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        • alexguzz
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          • Sep 2006
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          #5
          Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
          ale....ot. gluta piu' bcaa post no?
          si certo, ma lui mi ha chiesto del pool e gli ho risposto. Anch'io preferisco la soluzione bcca+gluta.
          capolavoro di GABRIELE81
          Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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          • alexguzz
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            • Sep 2006
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            #6
            Originariamente Scritto da alex_B. Visualizza Messaggio
            ..posso dirti che con 12 - 15 gr di pool con 50 gr di destrosio (x il glicogeno perso) son + che sufficienti, l'ideale però sarebbe aggiungere anche della glutamina, è l'aminoacido + abbondante,da sola è quasi il 20% del muscolo ...bye alex
            50gr di destrosio per 45' di allenamento coi pesi? Accidenti, allora dopo il Giro del Veneto di 180km con 4-5 salite quanto ne dovevo assumere? 7 kg?
            capolavoro di GABRIELE81
            Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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            • Fedemitico1984
              Bodyweb Member
              • Nov 2006
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              • tra milano e pavia
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              #7
              Originariamente Scritto da sfregiato79 Visualizza Messaggio
              Per la prima volta ho deciso di sostituire le ultrawhey con un pool di aminoacidi nel post wo, la domanda è quante caps devo prendere visto che normalmente prendevo 25g di prot siero latte

              ero orientato su amino pool della pro action, ho visto che rispetto alle ultra whey gensan la quantità per 100g dei vari aminoacidi è leggermente minore per questo mi è venuto un dubbio
              nella confezione si parla di 9 caps sono poche credo....

              PS SCUSATE L'IGNORANZA MA 409.23mg a quanti c.... di g sono uguali?? nn vorrei dire boiate....
              0,4 gr

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              • gabriele81
                eh eh son manzo
                • Jul 2006
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                #8
                Originariamente Scritto da sfregiato79 Visualizza Messaggio
                Per la prima volta ho deciso di sostituire le ultrawhey con un pool di aminoacidi nel post wo, la domanda è quante caps devo prendere visto che normalmente prendevo 25g di prot siero latte

                ero orientato su amino pool della pro action, ho visto che rispetto alle ultra whey gensan la quantità per 100g dei vari aminoacidi è leggermente minore per questo mi è venuto un dubbio
                nella confezione si parla di 9 caps sono poche credo....

                PS SCUSATE L'IGNORANZA MA 409.23mg a quanti c.... di g sono uguali?? nn vorrei dire boiate....
                Prendi amino in compresse da 2gr. Una ventina di gr fra pre e post wo, oppure tutti post se assumi altro prima di allenarti.

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                • CiccioX
                  Bodyweb Senior
                  • Oct 2003
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                  • catania
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                  #9
                  Originariamente Scritto da sfregiato79 Visualizza Messaggio
                  Per la prima volta ho deciso di sostituire le ultrawhey con un pool di aminoacidi nel post wo, la domanda è quante caps devo prendere visto che normalmente prendevo 25g di prot siero latte

                  ero orientato su amino pool della pro action, ho visto che rispetto alle ultra whey gensan la quantità per 100g dei vari aminoacidi è leggermente minore per questo mi è venuto un dubbio
                  nella confezione si parla di 9 caps sono poche credo....

                  PS SCUSATE L'IGNORANZA MA 409.23mg a quanti c.... di g sono uguali?? nn vorrei dire boiate....
                  anche io proverò gli aminoacidi postwo dalla prox settimana....mi sn orientato sul growth factor della nutra..

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                  • alex_B.
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
                    50gr di destrosio per 45' di allenamento coi pesi? Accidenti, allora dopo il Giro del Veneto di 180km con 4-5 salite quanto ne dovevo assumere? 7 kg?
                    ..perchè? quando assumi una porzione originale USA del cell-tech c'è nè forse di meno? è di più ancora.
                    Dopo un allenamento pesante con i pesi per un natural è l'ideale , invece dopo il giro del veneto e mi sà anche x farlo, il destrosio non basti più...

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                    • tartufone
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                      #11
                      Originariamente Scritto da alex_B. Visualizza Messaggio
                      ..perchè? quando assumi una porzione originale USA del cell-tech c'è nè forse di meno? è di più ancora.
                      Dopo un allenamento pesante con i pesi per un natural è l'ideale , invece dopo il giro del veneto e mi sà anche x farlo, il destrosio non basti più...
                      ne basta molto meno.

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                      • alex_B.
                        Bodyweb Member
                        • Feb 2007
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                        #12
                        Eppure pensa che in USA nel vecchio ed anche nel nuovo CELL-TECH HARDCORE™ (lo puoi trovare subito scritto sotto al disegno molto artistico della miofibrilla sul barattolo) si prescrivono 75 gr di destrosio x il picco glicemico, come consigliato anche dalla WORLD HEALTH ORGANIZATION, …rapportato non ai culturisti americani da 100 kg ma ad un europeo “natural” da 80 kg circa vedrai che sono stato ancora basso…bye alex

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                        • tartufone
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                          #13
                          fidati che nn ce n'è bisogno;forse in massa,ma già 50g sono cmq troppi.
                          se ne è parlato parecchio in alimentazione.

                          ...poi se lo dice la muscletech che lo vende

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                          • alex_B.
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                            • Feb 2007
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                            #14
                            ...intendo sicuramente in massa e 50 gr al max x 80 kg, X bodybuilder sano, ...poi sicuramente questo discorso come viene fatto anche in muscletech è troppo generico, andrebbe personalizzato in base al singolo individuo, alla sua risposta insulinica....comunque AMEN...

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                            • tartufone
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                              #15
                              Originariamente Scritto da alex_B. Visualizza Messaggio
                              ...intendo sicuramente in massa e 50 gr al max x 80 kg, X bodybuilder sano, ...poi sicuramente questo discorso come viene fatto anche in muscletech è troppo generico, andrebbe personalizzato in base al singolo individuo, alla sua risposta insulinica....comunque AMEN...

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