Oggi ho comprato la L-acetilcarnitina della Vitamin Store (trovato solo quella). E' liquida. Il flacone è da 500ml e contiene 40gr di acl.
Ogni misurino da 2,5ml dovrebbe contenere 0,2 di acl quindi...
Quanta ne prendo?
Leggendo qualche post.. pensavo di fare:
3 misurini a colazione (0,5ml di acl)
3 misurini 30 min prima di pranzo (0,5ml di acl)
6 misurini 30 min prima del WO (1,0ml di acl)
3 misurini 30 min prima di cena (0,5ml di acl)
Che ne pensate? Troppe, poche... consigli?
Grazie, buona giornata
Ogni misurino da 2,5ml dovrebbe contenere 0,2 di acl quindi...
Quanta ne prendo?
Leggendo qualche post.. pensavo di fare:
3 misurini a colazione (0,5ml di acl)
3 misurini 30 min prima di pranzo (0,5ml di acl)
6 misurini 30 min prima del WO (1,0ml di acl)
3 misurini 30 min prima di cena (0,5ml di acl)
Che ne pensate? Troppe, poche... consigli?
Grazie, buona giornata
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