Prolab Creatine Performance?

[Mr Day]

Ciao a tutti, volevo sapere comè questa creatina con trasporto della prolab, la confezione è da 934 gr e quanto mi durerebbe? la prendo prima e dopo l'allenamento a che dosaggio?
grazie mille!

[simonLA]

bhe diciamo che le creatine gia veicolate durano relativamente poco....fai conto che devi prendere 30g ad assunzione o qualcosa del genere....fatti un po un conto

[Mr Day]

mmm ho capito....quindi se prendessi la creatina normale senza trasporto come faccio ad assumerla in modo che renda al massimo?

[simonLA]

mmm ho capito....quindi se prendessi la creatina normale senza trasporto come faccio ad assumerla in modo che renda al massimo?

maltodestrin destrosio brioschi banane succo di pera uva ananas.....