Strano modo di prendere BCAA

[Sartorio]

Esatto, in capsule a quei dosaggi una confezione piccola dura 1 sett e mezzo.

[Sly83]

Esatto, in capsule a quei dosaggi una confezione piccola dura 1 sett e mezzo.

e aggiungo: 15-20 cps di ramificati non sono simpaticissime da tracollare

[Sartorio]

e aggiungo: 15-20 cps di ramificati non sono simpaticissime da tracollare

Quello di base

Mi raccomando l'aromatizzazione altrimenti fanno schifo.

[ma_75]

Ok, quindi è solo un problema di praticità

[Sly83]

fondamentalmente si.
pre e during w/o, volendo anche post, ma la principale dose nel pre

[CiccioX]

bene.....fin'ora ho usato gli eas...volevo profare i san dato che uso gluta e proteine ma costano davvero un casino!

[Hombrillo]

quelli in polvere costano di più o di meno rispetto alle cpr?

marche consigliate che fanno bcaa in polvere dal gusto decente??

grazie.

[DR. MORTE]

boh...forse per nn stare a prendere un sacco di capsule

forse x aevitare l'addensante...ipotizzo. quindi a parità di peso si hanno + princip attivi.

[zana41]

E NEI giorni che non mi alleno??? stesso dosaggio, minore o non li prendo proprio??
voglio provare anch'io con 16g al giorno

[rocky 80]

l'altro giorno ho conosciuto un tipo (farmacista) che dice che i bcaa per avere efficacia vanno presi tutti i giorni a dosi regolari (4 assunzioni) 1g per ogni 5kg di peso un tipo di 80kg =16g

non vi sembrano troppi???
a me sembravano tanti i miei 8g che peso 78kg!!!!

che ne dite????

si in dosi alte sono daccordo...ma sul fatto di tutti i giorni meno...
a mio avviso vanno benissimo pre wo e post wo

[Hombrillo]

quelli in polvere costano di più o di meno rispetto alle cpr?

marche consigliate che fanno bcaa in polvere dal gusto decente??

grazie.

up

[rocky 80]

up

credo che come costo siano uguali..

[RAYBAN]

quelli in polvere costano di più o di meno rispetto alle cpr?

marche consigliate che fanno bcaa in polvere dal gusto decente??

grazie.

I Bcaa delicious della Pharmapure....
Li ha presi la mia ragazza....quel sapore di limone è fantastico!!!!

[Hombrillo]

grazie!!!

[RAYBAN]

Mi vengono spontanee 3 domande:

-Ma 16g di BCAA come li gestite durante la giornata?
-E il giorno di nn allenamento?
-E poniamo postwo prendo carbo+whey+gluta.....i BCAA come li prendo?