Ciao a tutti ragazzi, un istruttore mi ha fatto un alimentazione a zona per la definizione, l'integrazione che uso è:
1 cps di vitamina B
1 di rhodiola rosea
2 cps estrodex san
2 EFA
la mattina
1 di vitamina C
1 di ginkgo
2 EFA
spuntino
1 di multivitaminico
1 di ephynal 300
pranzo
1 di ginkgo
2 estrodex
2 EFA
merenda
3 di ZMA
prima di andare a dormire
legata a cio c e l'alimentazione.
che ne pensate?
1 cps di vitamina B
1 di rhodiola rosea
2 cps estrodex san
2 EFA
la mattina
1 di vitamina C
1 di ginkgo
2 EFA
spuntino
1 di multivitaminico
1 di ephynal 300
pranzo
1 di ginkgo
2 estrodex
2 EFA
merenda
3 di ZMA
prima di andare a dormire
legata a cio c e l'alimentazione.
che ne pensate?
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