ho comprato gli amino della proaction... intanto volevo kiedervi cosa ne pensate di questa marca... e vorrei sapere quando prenderle... 176x66 grazie!
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Sono amino pool vero? Se è così prendine 5-8 prima e 5-8 dopo l'allenamento. -
Adesso ci stiamo ragionando su
in questo topic
curiosita BCAA
guen87sigpicCommenta
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se sono ramificati dovresti assumerne 1gr per ogni 10 chili di peso.. quindi se pesi 66 chili direi 4 prima e 3 dopo arrotondando per difetto. la marca secondo me riguardo agli aminoacidi non è chissà quanto importante.. è diverso dal discorso "proteine".. importante però è controllare il rapporto fra leucina, isoleucina e valina.Commenta
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