Consiglio su integratori

[dav899]

protocollo classico dice 1 settimana di carico più 3 settimane di mantenimento più una settimana di scarico, ma io personalmente preferisco tenere dosi di 'mantenimeto' per un mese e scaricare per una settimana, la fase di carico molti la saltano

[Vampire]

Si, anche io ho intenzione di fare solo la fase di mantenimento.
Perciò la prendo per un mese, poi scarico per una settimana e poi ricomincio ?

[rocky 80]

Allora posso prendere 2 pastine e subito dopo iniziare l'allenamento ?
Per quanto tempo posso assummere la creatina ?

si è ok
io faccio sempre per tutti gli integratori 4 week on e 1 off

[Vampire]

Perfetto, grazie a tutti per i consigli, vi farò sapere se la cee-pro funziona su di me.

[Max_M80]

Vai di Kre-Alkalyn che non svbagli mai!

[Vampire]

Vai di Kre-Alkalyn che non svbagli mai!

Appena finisco la cee-pro proverò la Kre-Alkalyn.

[rocky 80]

Perfetto, grazie a tutti per i consigli, vi farò sapere se la cee-pro funziona su di me.

già aggiornaci son curioso pure io

[Vampire]

Vi aggiorno come promesso.
Prendendo la creatina ethyl ester non ho notato alcuna differenza.
Non visto nessun aumento della forza ne del volume muscolare.

[rocky 80]

Vi aggiorno come promesso.
Prendendo la creatina ethyl ester non ho notato alcuna differenza.
Non visto nessun aumento della forza ne del volume muscolare.

che protocollo stai usando e da quanto tempo?
cmq il massimo lo dovrebbe dare in temrini di resistenza...

[Vampire]

Quando non mi alleno assumo 2 capsule prima di colazione e 2 nel pomeriggio, invece quando mi alleno 2 capsule pre w.o e 2 post w.o.
Lo assunta per 3 settimane e poi ho fatto una settimana di scarico e adesso sono di nuovo alla terza settimana e dopo farò un'altra settimana di scarico.
Lo scarico l'ho fatto combaciare con lo scarico dall'allenamento.

[rocky 80]

Quando non mi alleno assumo 2 capsule prima di colazione e 2 nel pomeriggio, invece quando mi alleno 2 capsule pre w.o e 2 post w.o.
Lo assunta per 3 settimane e poi ho fatto una settimana di scarico e adesso sono di nuovo alla terza settimana e dopo farò un'altra settimana di scarico.
Lo scarico l'ho fatto combaciare con lo scarico dall'allenamento.

strano..
cmq che prodotto stai usando?

[Vampire]

Sto usando la creatina MUSCLETECH cee-pro.

[kodis]

consiglio

ciao ragazzi,sono un nuovo utente.
volevo un consiglio sull'integratore HYDROXYCUT della muscletech.
il mio problema è che non riesco a perdere 4-5 kg per arrivare al mio peso ideale.grazie,a presto.
complimenti per il sito!!

[Frattaz]

Dieta? Workout ? Poi parliamo di integratori, che magari basta cambiare qualcosa di altro

[DNP]

ciao ragazzi,sono un nuovo utente.
volevo un consiglio sull'integratore HYDROXYCUT della muscletech.
il mio problema è che non riesco a perdere 4-5 kg per arrivare al mio peso ideale.grazie,a presto.
complimenti per il sito!!

Ottimo..