ho provato il seriuos mass della optimum nutriotin e non ho visto neanche un minimo risultato..mi sapete voi indirizzare su un gainer che valga?grazie
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a domanda rispondo con mille domandeOriginariamente Scritto da darius Visualizza Messaggioho provato il seriuos mass della optimum nutriotin e non ho visto neanche un minimo risultato..mi sapete voi indirizzare su un gainer che valga?grazie
1 l'alimentazione e' ok?
2 fai 5-6 pasti al giorno
3 i pasti sono completi dei 3 macro nutrienti?
4 mangi abbastanza?
5 non e' che ti alleni poco o troppo?
6 dormi abbastanza
7 potrei continuare all'infinito ma mi sono stufato
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Hai già aperto un sacco di thread sull'argomento gainer e ti è già stato risposto a sufficienza mi pare.....Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggioho provato il seriuos mass della optimum nutriotin e non ho visto neanche un minimo risultato..mi sapete voi indirizzare su un gainer che valga?grazie
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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io a volte lo mischio con gli albumi al mattino,10 gr e da gusto..
se pero' lo prendi a caso e non inserito in una buona ipercalorica non serve ad una beneamata minchia
poi cmque c'e' l'ho per caso,non lo avrei mai comprato anche perche' e' meglio il cibo in massaCommenta
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Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioHai già aperto un sacco di thread sull'argomento gainer e ti è già stato risposto a sufficienza mi pare.....
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ho capito i gainer nn valgono una farda ecco cio ke ho capitoCommenta
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e che risultati ti aspettavi? ha semplicemente mangiato zucchero e proteine , probabilmente non avevi bisogno ne dell'uno ne dell'altro.Commenta
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sn in massa ke dovrei prendere?Commenta
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Contatta l'utente niko 74 vedrai che ti darà la giusta risposta al tuo quesito..Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio .
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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il gainer è cibo.Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio
si usa se mangi troppo poco , se il tuo apporto di nutrienti è già ok
non ti darà risultati
prova a prendere creatina , amino prima e dopo , magari insieme a un pò di gluta
e (se sei magro) mangia tanto e di tutto, alti carb , alte pro e alti grassiCommenta
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Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioContatta l'utente niko 74 vedrai che ti darà la giusta risposta al tuo quesito.. .
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ras dimmi te allora ke integratori dovrei prendereCommenta
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Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggioil gainer è cibo.
si usa se mangi troppo poco , se il tuo apporto di nutrienti è già ok
non ti darà risultati
prova a prendere creatina , amino prima e dopo , magari insieme a un pò di gluta
e (se sei magro) mangia tanto e di tutto, alti carb , alte pro e alti grassi
s.t.o.p.
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ma sei lucido?Originariamente Scritto da darius Visualizza Messaggio
te l'ha gia detto...
prova a prendere creatina , amino prima e dopo , magari insieme a un pò di gluta
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