volumizzatori

[master wallace]

se prendo il VAULT (pre WO) devo sospendere le Whey (post WO) ?

NO.Ma senti quanti anni hai?

[ultrapatch]

NO.Ma senti quanti anni hai?

35 anni
peso 68kg
alto 178

[Federico86]

Nell'ordine di vari grammi.Potrei dirti alcuni numeri tipo 10 di taurina e 5 di arginina.Ho notato che l'effetto e' dose dipendente.Non tutti pero' possono sopportarli, non perche' ci siano pericoli o chissache', ma perche' alcuni hanno disturbi gastrointestinali oltre certe dosi.

pre o post wo?

thx

[master wallace]

pre o post wo?

thx

Pre WO.Ma se mi alleno nel pomeriggio tardi, l'operazione di assunzione comincia dala colazione, e poi pranzo e poi un ora prima ancora.
Risultato.In palestra ti gonfi come un compressore e spacchi tutto.

[Federico86]

Pre WO.Ma se mi alleno nel pomeriggio tardi, l'operazione di assunzione comincia dala colazione, e poi pranzo e poi un ora prima ancora.
Risultato.In palestra ti gonfi come un compressore e spacchi tutto.

proverò

[master wallace]

proverò

OK.Auguri.

[ultrapatch]

NO.Ma senti quanti anni hai?

perchè mi hai chiesto l'età?
35 anni
peso 68kg
alto 178

[master wallace]

perchè mi hai chiesto l'età?
35 anni
peso 68kg
alto 178

Perche' dalle domande e il modo di porle ti facevo un ragazzo.Evidentemente sei praticamente a digiuno sulla materia.E' normale da principianti.
Dal peso e l'altezza direi che di massa ne devi buttare su.Non fissarti troppo sui volumizzatori, l'allenamento e la dieta giusta sono molto piu' importanti.

[ultrapatch]

Perche' dalle domande e il modo di porle ti facevo un ragazzo.Evidentemente sei praticamente a digiuno sulla materia.E' normale da principianti.
Dal peso e l'altezza direi che di massa ne devi buttare su.Non fissarti troppo sui volumizzatori, l'allenamento e la dieta giusta sono molto piu' importanti.

Grazie mille per i consigli; il volumizzatore lo userò fine all'esaurimento di un solo barattolo. Anche in palestra mi hanno detto la stessa cosa: la dieta e l'allenamento é la cosa piu importante...però devo dirti una cosa: da quando mangio di piu non soltanto é aumentata un po di massa (le braccia sono leggermente piu grossette) ma é (purtroppo) aumentata anche la pancia.... 4 mesi fa, quando iniziai, pesavo 63Kg (adesso ne peso 67/68) e la pancia era completamente inesistente...anzi diciamo pure che ero "scavato" nella zona addominale..... cosa devo fare per far aumentare solo la massa e non la ciccia?
P.S.: in effetti sono completamente digiuno sulla materia e per questo ti chiedo scusa.

[tartufone]

dipende da COME hai mangiato e dato che sei a digiuno,ti conviene spulciare il forum e farti una piccola cultura base di alimentazione sportiva,adatta al body building

ps:essere scavati nella zona addominale,senza avere massa muscolare,non è poi tanto meglio dell'avere la pancetta.

[master wallace]

dipende da COME hai mangiato e dato che sei a digiuno,ti conviene spulciare il forum e farti una piccola cultura base di alimentazione sportiva,adatta al body building

ps:essere scavati nella zona addominale,senza avere massa muscolare,non è poi tanto meglio dell'avere la pancetta.

Saggia valutazione.

[ultrapatch]

come si usa il Vault? si assume prima del WO, ok ....ma quanti muniti prima? ...si prende tutto in un volta o si puo sorseggiare?