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a mio avviso non vale la pena di buttare soldi per questo integratore. Sulla sua efficacia ho molti dubbi, anche se bisogna dire che come tutti gli integratori il loro effetto è qualcosa di soggettivo.
ciao, ken
io ho sperimentato dosi di 15 g prima dell'allenamento in associazione con creatina 5 g , ti posso assicurare un aumento della forza e della capicita' di recupero tra' i set superiore al 20%.
Non ci sono studi sufficenti che dimostrino l'efficacia netta e sicura del ribosio. Penso comunque sia che come vale il discorso relativo alla soggettività degli altri integratori, ora non hai che provarlo...
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