Integrare una dieta da definizione

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  • aleuleit
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    • san siro conquistato
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    Integrare una dieta da definizione

    Diamo un giusto profilo di uso e utilita' di questi 2 integratori assieme.
    Ovviamente in definizione come quando e per quanto usarli
    fat burner e alc...
  • alexguzz
    Bodyweb Senior
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    #2
    Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
    Diamo un giusto profilo di uso e utilita' di questi 2 integratori assieme.
    Ovviamente in definizione come quando e per quanto usarli
    fat burner e alc...
    Ciao Ale, ho letto solo ora:
    allora, ti dico la mia:
    ALC: 500mg a colazione altri 500mg 30' pre wo o nei gg di riposo ad un pasto
    Fat burner: dipende che c'è dentro, di solito contengono sinefrina, caffeina, coleus, tè verde, carnitina, etc...
    Secondo me anche questo potrebbe essere preso metà dose al mattino e l'altrà metà pre wo oppure a merenda. La dose vedi te, cmq non supererei i 400mg di caffeina al di e i 40-50mg di sinefrina.
    capolavoro di GABRIELE81
    Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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    • DNP
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      #3
      Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
      Diamo un giusto profilo di uso e utilita' di questi 2 integratori assieme.
      Ovviamente in definizione come quando e per quanto usarli
      fat burner e alc...
      Alc 500mg/1 gr matt e 500mg/1gr 30'/45' pre-allenamento
      Fat burner dipende dal tipo,comunque generalmente 30' prima dei pasti principali col-pran-cena.

      P.s. ah dimenticavo,tutto rigorosamente non UI mi raccomando!!!!
      “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
      G. Kuschinsky

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      • alexguzz
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        #4
        Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
        Alc 500mg/1 gr matt e 500mg/1gr 30'/45' pre-allenamento
        Fat burner dipende dal tipo,comunque generalmente 30' prima dei pasti principali col-pran-cena.

        P.s. ah dimenticavo,tutto rigorosamente non UI mi raccomando!!!!
        però vedi che ci troviamo daccordo su molti dosaggi,
        piano piano ti porterò verso anche verso la UI
        capolavoro di GABRIELE81
        Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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        • aleuleit
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          #5
          Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
          Ciao Ale, ho letto solo ora:
          allora, ti dico la mia:
          ALC: 500mg a colazione altri 500mg 30' pre wo o nei gg di riposo ad un pasto
          Fat burner: dipende che c'è dentro, di solito contengono sinefrina, caffeina, coleus, tè verde, carnitina, etc...
          Secondo me anche questo potrebbe essere preso metà dose al mattino e l'altrà metà pre wo oppure a merenda. La dose vedi te, cmq non supererei i 400mg di caffeina al di e i 40-50mg di sinefrina.
          ciao ale grazie..il termogenico e' quello muscletech...l'alc e' della dymanyze..
          grasi grasie

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          • banned
            Bannate fanstama
            • Nov 2006
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            • PISA
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            #6
            io il termo lo prenderei pre colazione e pre wo aerobico
            XXX
            sigpic

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