BCAA durante i pasti

[raul79]

Allora premetto che sono della teoria che i bcaa andrebbero presi almeno in 2g. per 10 kg. di peso corporeo, al di là di ogni discorso di portafoglio ed economico, volevo chiedervi se per continuare in massa (altezza 198cm per 98 kg.) è utile assumere bcaa durante i pasti oltre che nel pre w.o. e a metà w.o. (nel post w.o. preferisco glutammina e pro) proprio per farorire la sintesi proteica.
Il mio programma prevede: 6 g. bcaa a pranzo,6g. a cena, 6g. pre w.o. 6 g. a metà w.o. ovviamente con molta acqua.
Nei giorni di riposo: 6g. a pranzo, 6 g. a cena e 6 grammi pre allenamento aerobico (pallavolo).
Obiettivi: aumento di massa e anticatabolico insieme, aspetto commenti e suggerimenti grazie

[raul79]

up nessuno si esprime?

[WNC2]

Allora premetto che sono della teoria che i bcaa andrebbero presi almeno in 2g. per 10 kg. di peso corporeo, al di là di ogni discorso di portafoglio ed economico, volevo chiedervi se per continuare in massa (altezza 198cm per 98 kg.) è utile assumere bcaa durante i pasti oltre che nel pre w.o. e a metà w.o. (nel post w.o. preferisco glutammina e pro) proprio per farorire la sintesi proteica.
Il mio programma prevede: 6 g. bcaa a pranzo,6g. a cena, 6g. pre w.o. 6 g. a metà w.o. ovviamente con molta acqua.
Nei giorni di riposo: 6g. a pranzo, 6 g. a cena e 6 grammi pre allenamento aerobico (pallavolo).
Obiettivi: aumento di massa e anticatabolico insieme, aspetto commenti e suggerimenti grazie

penso che i BCAA siano il prodotto più SOPRAvvalutato in palestra, per lo medio per l'utente medio.

in ogni caso propenderei per l'uso lontano dai pasti

[raul79]

penso che i BCAA siano il prodotto più SOPRAvvalutato in palestra, per lo medio per l'utente medio.

in ogni caso propenderei per l'uso lontano dai pasti

Ho fatto una distinziane per il doppio uso: anticatabolico e sintesi proteica, se lo allontano dai pasti perderei la seconda...

[WNC2]

Ho fatto una distinziane per il doppio uso: anticatabolico e sintesi proteica, se lo allontano dai pasti perderei la seconda...

se è un pasto ricco di proteine, mi sembra inutile sovraccaricare.

non hai mai usato glutammina? i IMHO più adatta dei BCAA per il BB

[Manchester]

penso che i BCAA siano il prodotto più SOPRAvvalutato in palestra, per lo medio per l'utente medio.

in ogni caso propenderei per l'uso lontano dai pasti

scusa sarà OT, ma sei tu che mi mandi spam sulla posta?

[WNC2]

scusa sarà OT, ma sei tu che mi mandi spam sulla posta?

a me ad ogni risposta arriva un email, che qualcuno ha risposto, intendi quella?

non sono molto pratico di forum,

[Manchester]

a me ad ogni risposta arriva un email, che qualcuno ha risposto, intendi quella?

non sono molto pratico di forum,

pubblicità del negozio intendo

[WNC2]

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mah, io ho 4000 clienti, molti di loro sono iscritti alla newsletter, ma bisogna farlo sul sito.

a meno che qualcuno non abbia iscritto la tua email......

se mi dici l'email controllo

[Manchester]

mah, io ho 4000 clienti, molti di loro sono iscritti alla newsletter, ma bisogna farlo sul sito.

a meno che qualcuno non abbia iscritto la tua email......

se mi dici l'email controllo

chesterbody@libero.it

ti ringrazio

[WNC2]

chesterbody@libero.it

ti ringrazio

si c'era.

l'ho levata.

per un paio di mesi ho avuto un plugin sul sito del genere "presenta un amico", ha generato un sacco di problemi, troppi "furbetti", l'ho levato.

probabilmente qualche tuo "amico" ha fornito la tua email per guadagnare qualche punto di sconto.