quale integratore?

[F.Z.]

Salve a tutti!Volevo un consiglio su quale integratore utilizzare in aggiunta alle proteine e alla glutammina poichè ho fatto un ciclo di creatina,poi un ciclo di ossido nitrico-pump- e adesso non so cosa cominciare.pensavo a Leukic e gakic però non so,forse è meglio ricominciare con la creatina?!Aspetto consigli e intanto ringrazio Ciao Andrea

[Fedemitico1984]

tanto che non è ancora tempo di spogliarti vai con la creatina e i ramificati.......gakic e leukic lasciali per piu avanti

[simonLA]

gia....whey+crea+gluta+bcaa

[bigronnie]

tanto che non è ancora tempo di spogliarti vai con la creatina e i ramificati.......gakic e leukic lasciali per piu avanti

I ramificati trovano il loro miglior utilizzo in fase di cutting, al fine di preservare la massa magra.....inoltre potresti utilizzare una forma di crea evoluta come la kre-alkalyn anche in ipo....detto questo........

Cosa stai cercando da un integratore?

Se stai cercando un miglior pompaggio, bhe ti consiglio dei blend a base di forme alfachetoglutarate di arginina, glutammina, e ornitina, magari abbina anche del glicerolo nel pre-wo..........
Il gakic è un ottimo integratore sia per il pompaggio, sia per una maggior resistenza negli allenamenti ( e sembra un maggior forza dovuto all'effetto palcebo) che si traduce in allenamenti piu intensi.........

Se sei alla ricerca di un plus per la massa, bhe ti consiglio lo stack Leukic+ Anator.

[F.Z.]

grazie...quindi secondo voi creatina a volontà.farò così gli altri li rimando.Come creatina dite la normale monoidrato oppure creatik o altro?

[F.Z.]

il mio scopo è aumentare di massa magra il più possibile in questi 3-4 mesi prima della definizione!
quindi dici di fare leukic+Anator?cosa cambia dall assunzione di creatina?

[frastaff89]

fai quel ciclo...è ottimo! almeno sentendo i pareri!

[bigronnie]

CEE o Kre-Alkalin....pre e post-wo.........
BCAA 1g/10kg pre-wo..........1g/10kg post-wo
Leukic e Anator nel post-wo.....e 30 minuti dopo un pasto solido o le whey.

[banned]

gia....whey+crea+bcaa+vitargo(O malto+dex)

[alexguzz]

mettici anche un pò di glicerolo già che ci sei

[banned]

mettici anche un pò di glicerolo già che ci sei

mai usato glicerolo in vita mia.. ne potrei quindi consigliarlo..

nel caso fosse ironico, non credo di aver esagerato ma anzi di aver elencato i principali integratori post wo

puoi levare vitargo (O malto/dex) e ti mangi 2 banane... scelta di dubbia qualità..cmq fattibile!

[F.Z.]

quindi tirando le somme gli integratori sarebbero Gakic+Anator e glicerolo(che sinceramente non ho idea di cosa sia...potete consigliarmi qualche marca oppure i valori nutrizionali da controllare sulle etichette?!!?).
I BCAA e il Vitargo li usavo di già....a proposito di Vitargo secondo voi è davvero meglio del destrosio oppure no perchè a me sembra che facciano lo stesso effetto nel lungo periodo.

Grazie

[banned]

quindi tirando le somme gli integratori sarebbero Gakic+Anator e glicerolo(che sinceramente non ho idea di cosa sia...potete consigliarmi qualche marca oppure i valori nutrizionali da controllare sulle etichette?!!?).
I BCAA e il Vitargo li usavo di già....a proposito di Vitargo secondo voi è davvero meglio del destrosio oppure no perchè a me sembra che facciano lo stesso effetto nel lungo periodo.

Grazie

stesso effetto
no zuccheri o cmq poche calorie

glicerolo basta ke vai in farmacia.. magari spiegali per quale uso lo vuoi ke mi pare ce ne siano diversi per usi diversi!^^

[F.Z.]

e quale sarebbe il suo uso?...scusa ma non so neanche cosa sia il glicerolo

[dago85]

per farti andare sulla tazza