oggi è stato il primo giorno di integrazione pre work di kre alcalyn e pump-tech.
il dosaggio:
3 capsule kre alcalyn 45 minuti prima
5 capsule pump-tech 30 minuti prima
risultato: un buon pump lo devo ammettere, ma soprattutto ho avuto un notevole aumento di forza e un ottimo recupero tra serie..un esempio io in genere faccio 95 kg (compreso bilanciere) sotto la panca piana..oggi sono riuscito ad aumentare fino a 105 kg..non so se sia un effetto placebo pero' secondo me la combinazione è ottima..
il dosaggio:
3 capsule kre alcalyn 45 minuti prima
5 capsule pump-tech 30 minuti prima
risultato: un buon pump lo devo ammettere, ma soprattutto ho avuto un notevole aumento di forza e un ottimo recupero tra serie..un esempio io in genere faccio 95 kg (compreso bilanciere) sotto la panca piana..oggi sono riuscito ad aumentare fino a 105 kg..non so se sia un effetto placebo pero' secondo me la combinazione è ottima..