X Rocky 80: Come Ti Trovi Con La Glutabolic?

[rocky 80]

io togliendo la carta bianca che mettono sugli ingredienti, ho visto che il dosaggio americano: cè scritto: 1 scoop per serving: 10 gr gluta matrix...cioè il misurino dovrebbe essere da 10 gr..dopo lo peso..pero' sulla confezione indica cosi..boh

si l'ho letto pure io ma non sono 10g..diciamo che non lo presso per cui potrebbero anche entrarci 10g nel misurino belli compressi...
sono 5g se lo riempi senza pressarlo

[dago85]

io togliendo la carta bianca che mettono sugli ingredienti, ho visto che il dosaggio americano: cè scritto: 1 scoop per serving: 10 gr gluta matrix...cioè il misurino dovrebbe essere da 10 gr..dopo lo peso..pero' sulla confezione indica cosi..boh

[rocky 80]

senti rocky, ma il misurino che stà nella glutabolic è da 3 gr vero? tu che fai:

3 misurini post-wo
2 misurini pre-nanna?

no pesato bello colmo sono 5g
faccio due post e uno prenanna

[dago85]

senti rocky, ma il misurino che stà nella glutabolic è da 3 gr vero? tu che fai:

3 misurini post-wo
2 misurini pre-nanna?

[rocky 80]

Ro...alla fine sati usando il protocollo di cui avevamo parlato?

si amico, pazienza se finisce prima...

[rocky 80]

senti rocky, ma la gluta la sera come la prendi? solo nel latte? e la quantità di latte o acqua, quanto deve essere?

no io il latte lo prendo solo al mattino...
la sera la gluta la prendo con acqua nello shaker..perchè atrimenti non si scioglie proprio(la glutabolic)..non metto molta acqua altr la notte mi alzo per urinare

[Whipper1980]

Ro...alla fine sati usando il protocollo di cui avevamo parlato?

[dago85]

senti rocky, ma la gluta la sera come la prendi? solo nel latte? e la quantità di latte o acqua, quanto deve essere?

[rocky 80]

quindi un integrazione: crea+gluta+whey?

yes..
il minimo indispensabile(secondo me)

[dago85]

quindi un integrazione: crea+gluta+whey?

[rocky 80]

senti..ma stai facendo solo un integrazione di gluta e whey?

no sto usando da ottobre la crea...fino ad ora sono andato con la mono da una decina di giorni sto usando il cm2 dellla san

[dago85]

al contrario...preferisco sfruttarla come recupero...
per la cronaca cmq, oggi un altro super allenamento..muscoli gonfi vene visibili(e non sono proprio a bf basse..) e la cosa più sorprendente è la resistenza che è migliorata di brutto..parlo di 3-4 rep in più rispetto agli scorsi standard
vedremo

senti..ma stai facendo solo un integrazione di gluta e whey?

[gbpackers]

per conoscenze Rea consiglia a stomaco vuoto alla mattina e prima di andare a dormire, io con la gluta pharmapure faccio 10gr+10gr e mi sono sempre trovato bene.

[rocky 80]

che dosaggio stai seguendo? 5 gr post-wo e 10 pre-nanna?

al contrario...preferisco sfruttarla come recupero...
per la cronaca cmq, oggi un altro super allenamento..muscoli gonfi vene visibili(e non sono proprio a bf basse..) e la cosa più sorprendente è la resistenza che è migliorata di brutto..parlo di 3-4 rep in più rispetto agli scorsi standard
vedremo

[dago85]

la prendo da troppo poco tempo (10giorni) per poter già dire se è valida o meno..tra un mesetto tirerò le somme..
al momento posso dirti di avere la senzazione di recuperare prima e meglio..anche la resistenza e il pump è ottimo ma non è detto che sia mertio dellla gluta
ti farò sapere

che dosaggio stai seguendo? 5 gr post-wo e 10 pre-nanna?