nuova integrazione

[ripper]

Ho finito da una sett il periodo di scarico di creatina e bcaa. Ho un nuovo wo da seguire, orientato sulla massa. Come alimentazione adesso ho trovato il verso di mantenermi sui 130 150 gr di pro al giorno e sui 180 200 gr di carb sempre al giorno. Sono 1.91 cm per 83 kg e ho 19 anni di età. Sto quasi finendo i seguenti integratori:

crea monoidrato in cps
bcaa x-trm stack della thoro in cps

Considerando che non voglio spendere molto.. diciamo rimanere sui 50 60 euro... cosa mi consigliate di prendere? diciamo che non voglio intg particolari come il v12 o i vari gainer o altro... non so.. sec voi riprendo i soliti o posso cambiare? se al posto della mono prendessi la krealkaline e i bcaa?

[ripper]

potrei provare la krealkaline e bcaa oppure sec me sarebbe da provare il cm2 aplha della san che contiene tricreatine malato e arginina ... più i soliti bcaa...

consigli?

[alexguzz]

potrei provare la krealkaline e bcaa oppure sec me sarebbe da provare il cm2 aplha della san che contiene tricreatine malato e arginina ... più i soliti bcaa...

consigli?

per la massa whey e kre alkalyn

[rocky 80]

potrei provare la krealkaline e bcaa oppure sec me sarebbe da provare il cm2 aplha della san che contiene tricreatine malato e arginina ... più i soliti bcaa...

consigli?

io lo sto usando da 2 sett e devo dirti che mi sta dando moltissimo in fase di resitenza allo sforzo per tutto il wo w un pompaggio ottimo;anche un leggero aumento della forza

[ripper]

bene grazie per i consigli... per le pro, ora cerco di assumerle direttamente dall'alimentazione perchè per ora ci riesco.. quindi diciamo che è come se prendessi le whey (+ o -)... i bcaa penso di continuare a prenderli in più vedrò se acquistare la krealkaline o il cm2 alpha... vedrò un pò come è il budget

p.s x rocky: nel cm2 c'è la tricreatina malato vero? quindi non da ritenzione idrica? ma bisogna sempre farlo un periodo di scarico?

[rocky 80]

bene grazie per i consigli... per le pro, ora cerco di assumerle direttamente dall'alimentazione perchè per ora ci riesco.. quindi diciamo che è come se prendessi le whey (+ o -)... i bcaa penso di continuare a prenderli in più vedrò se acquistare la krealkaline o il cm2 alpha... vedrò un pò come è il budget

p.s x rocky: nel cm2 c'è la tricreatina malato vero? quindi non da ritenzione idrica? ma bisogna sempre farlo un periodo di scarico?

yes niente ritenzione...
io lo scarico lo faccio sempre..4 week on e una off

[ripper]

oki allora vado di cm2

[rocky 80]

oki allora vado di cm2

io sono davvero incredulo...perchè fin ora non avevo avuto nessun effetto particolare neanche con la mono..
però di sicuro anche la kre-alca è un ottimo prodotto e non da problemi di rritenzione quindi vedi tu

[Frankie23]

ragazzi perdonate l'ignoranza...consigliereste di più il cm2 in fase di massa o in definizione?

[frastaff89]

penso in massa, in def andrei di v12!

[giachi81]

ragazzi perdonate l'ignoranza...consigliereste di più il cm2 in fase di massa o in definizione?

io dico che è meglio in definizione...ogni serving (6 cpr )contiene solo 1 gr di creatina e il doppio di arginina che da' pompaggio e in definizione lo noteresti sicuramente di piu'

frastaff per me non capisce una mazza

[rocky 80]

io dico che è meglio in definizione...ogni serving (6 cpr )contiene solo 1 gr di creatina e il doppio di arginina che da' pompaggio e in definizione lo noteresti sicuramente di piu'

frastaff per me non capisce una mazza

beh quella contenuta nel cm2 è creatina ethil estere che va assunta da 2 a 3g..considera che la dose consigliata è 6+6 capsule quindi avresti 2g di creatina..inoltre con arginina e beta alanina i 2g risultato un ottimo dosaggio
sia in massa che in definizione il risultato del prodotto è medesimo..pump forza e resistenza

[ripper]

esatto... bisogna contare che non è crea monoidrato ma è un tipo diverso.. io non so ancora il dosaggio cmq il dosaggio consigliato è 6 prima e 6 dopo wo?

preferirei provare il cm2 al posto della kreal perchè in più ho anche arginina e specie in massa sarei curioso degli effetti... provo!!!

[rocky 80]

esatto... bisogna contare che non è crea monoidrato ma è un tipo diverso.. io non so ancora il dosaggio cmq il dosaggio consigliato è 6 prima e 6 dopo wo?

preferirei provare il cm2 al posto della kreal perchè in più ho anche arginina e specie in massa sarei curioso degli effetti... provo!!!

si è6+6 per il momento sto facendo 6+4 nei giorni di wo e 6 negli altri

[ripper]