Differenza Tra Tipi Di Proteine

[trojan]

Ciao Ragazzi Volevo Un Consiglio Sulla Scelta Di Integratori Di Proteine....

Quali Mi Consigliate Tra Queste???

Hight Protein 95:titolo Proteico 92% Sulla Sostanza Secca.proteine Del Latte Del Serio

Oppure

Proteine Plus 95:titolo Proteico 92% Sulla Sostanza Secca.proteine Del Latte Del Serio E Dell'albume D'uovo

Pro Whey 104:titolo Proteico 90% Sulla Sostanza Secca.proteine Del Siero A Scambio Ionico.


Ke Differenze Ci Sono???

Grazie Ciaoooo

[Al2]

quelle del siero+uovo sono + lente, + adatte x spuntini

[trojan]

quindi quali mi consigli???xke quelle a scambio ionico costano di più???

[Al2]

lo scambio ionico è un metodo di estrazione della proteina

quale ti consiglio x cosa? fammi capire qual'è l'utilizzo (colazione, spuntino, post wo, ecc.)

[trojan]

p w

[trojan]

se acquistassi quelle a scambio ionico,quando dovrei utilizzarle(p.w,colazione,prima dell nanna)?????

[Al2]

sieroproteina: colazione-post wo
caseine, uovo o blend: spuntini e prenanna

sennò le sieroproteine si possono "allentare"aggiungendo dei grassi, come frutta a guscio o altro...