Glucosio=zucchero?

[Masterpiece]

uno pensa di avere acquisito delle certezze nella vita e poi si trova di fronte ad un dilemma simile
ora c'e' un mio amico che penso che sul campo integrazione sia amichevolmente un cretino,che si ostina a voler comprare il glucosio in un negozio di integratori ignorando che e' la stessa identica cosa di quello che puo' comprare al supermercato spendendo molto meno.
ora e ' talmente convinto che siano due cose diverse,che a sto punto mi viene il dubbio che non sia io il cretino
e' come dico ?
il banalissimo zucchero che mettiamo la mattina nel caffe' e' identico in tutto e per tutto al glucosio quello venduto nei negozi di integratori?
non parlo di destrosio o vitargo di glucosio
a me sembra la domanda piu' cretina del mondo ma effettivamente sembra non lo sia..

[Sartorio]

Sono cose diverse:

destrosio = glucosio

zucchero = saccarosio = glucosio + fruttosio

[dec]

Il saccarosio e il destrosio non sono la stessa cosa.
Come gusto si
Ma cambia l' I.G.




PS: ho fatto anche la rima

[Masterpiece]

azzo allora sono io il cretino!!!
ho fatto effettivamente delle ricerche e il glucosio pare sia lo zucchero contenuto nell'uva ed effettivamente loz ucchero che intendo io sia quello che dice sartorio
sara' che io non uso mai carbo di questo tipo manco post workout ma effettivamente non me ne ero mai troppo interessato
ah..altra cosa?
ma il nesquik non e' altro che destrosio con del cacao in polvere no?

[Hombrillo]

destrosio = d-glucosio

[saponetta]

cm mai nn usi zuccheri nel post?

[Sartorio]

ma il nesquik non e' altro che destrosio con del cacao in polvere no?

esatto, ma al momento mi sfuggono le quantità.
Vuoi fare latte e nesquik nel post-wo?

[frastaff89]

si cè il destro ho controllato ora!

[Masterpiece]

voglio far spendere meno soldi possibili al mio amico
pro neutre + nesquik =post workout

[Masterpiece]

cm mai nn usi zuccheri nel post?

preferisco il caro vecchio riso in fase di massa,mi sazia di piu' e non sono il tipo che si mette a fare beveroni nello spogliatoio
se mangi 20 minuti dopo a casa non succede niente
poi in definizione non tocco carbo,tranne nella ricarica

[alexguzz]

preferisco il caro vecchio riso in fase di massa,mi sazia di piu' e non sono il tipo che si mette a fare beveroni nello spogliatoio
se mangi 20 minuti dopo a casa non succede niente
poi in definizione non tocco carbo,tranne nella ricarica

Master, mi posso prendere una confidenza....
*****, prendi gli aas e poi non sai la le differenze tra i vari zuccheri...bada....

[Sartorio]

Vabbè, se non si fa i beveroni sai quanto gli frega del destrosio!

[Hombrillo]

Master, mi posso prendere una confidenza....
*****, prendi gli aas e poi non sai la le differenze tra i vari zuccheri...bada....

non vuol dire... la mia istruttrice ha vinto un sacco di gare, eppure non sa nemmeno cosa voglia dire la dicitura "whey"

[alexguzz]

non vuol dire... la mia istruttrice ha vinto un sacco di gare, eppure non sa nemmeno cosa voglia dire la dicitura "whey"

il mio intervento era in tono scherzoso, spero master non si offenda, in tal caso chiedo scusa. Non sò se avete letto i sui 3d in medicina, cita un sacco di farmaci, non solo per la palestra e mi ha fatto ridere che poi è inciampato su una differenza basilare.

[Masterpiece]

Master, mi posso prendere una confidenza....
*****, prendi gli aas e poi non sai la le differenze tra i vari zuccheri...bada....

prendevo...
mi sono informato molto bene sugli ig li so' praticamente tutti a memoria nonche' i relativi carichi glicemici
so' che destrosio e vitargo sono i piu' indicati post allenamento
un tempo anche il ribosio
ma in sostanza la differenza e' ben poca come risultati intendo
non sara' certo farsi 50 gr di destrosio subito dopo l'allenamento a fare la differenza rispetto a mangiare del riso mezz'ora dopo
a meno che uno non usi un certo tipo di ormone peptidico che non e' specificabile
questa e' una mia opinione ma ti assicuro che post allenamento certe belve di 120 kg sul palco si sparano un paninazzo con bresaola dentro senza troppi problemi e bilancini di precisione